У Vitónica ми показали, що є багато продуктів, які містять більше цукру, ніж ми думаємо, і що, не усвідомлюючи цього, вони можуть привести нас до надлишку. Сьогодні ми рекомендуємо фільм під назвою "Той цукровий фільм"показує наслідки прихованого цукру в їжі.
80% продуктів, які ми знаходимо на ринку, є додані цукри, і ми говоримо не лише про безалкогольні напої, солодощі та випічку, але також про багато здорових продуктів, які, коротше кажучи, також можуть мати негативну сторону для здоров’я.
У цьому фільмі ефект, який має прихований цукор, коли головний герой споживає протягом двох місяців, еквівалентний 40 чайних ложок цукру але лише з продуктами, які, на думку багатьох споживачів, є "здоровими", тобто з йогуртами, кашами для сніданку, батончиками, фруктовими соками та іншими, що містять доданий цукор.
З однаковими калоріями щодня австралійський герой перейшов від вживання свіжої їжі до дієти із значною кількістю доданих цукрів, які не отримували з морозива, шоколаду чи безалкогольних напоїв, а навпаки, походить з продуктів, які вважаються "здоровими".
Менш ніж за 20 днів ви вже могли помітити зміни у своєму тілі, зокрема, a збільшення окружності талії та жирових відкладень а також, вони були представлені ознаки жирної печінки до медичного огляду. Крім того, головний герой експерименту повідомляє, що він ніколи не відчував себе по-справжньому ситим чи задоволеним, і що його настрій помітно постраждав.
Перед початком цього експерименту дієта споживача концентрувала калорії через вживання горіхів, яєць та авокадо, але згодом ці продукти замінили очищеними вуглеводами, тому цей фільм також показує, що протягом багатьох років ми демонізували жирну та калорійну їжу, але дуже здорову і це насправді, прихований цукор у багатьох «здорових» продуктах може призвести до гірших наслідків.
Якби цей фільм базувався на споживанні 40 чайних ложок цукру, одержуваного з солодкої їжі чи шкідливої їжі, ми б чітко знали результати, але експериментуючи з нежирними йогуртами, кашами для сніданку, фруктовими соками та батончиками граноли, цей фільм вперше показує, наскільки може вплинути здоров’я прихований цукор в їжі.
Багато разів ми позбавляємо себе споживання солодкої або маленької шоколадної плитки, щоб не додавати в раціон цукор, але ми не знаємо, що з багатьма іншими продуктами з додаванням цукру ми можемо вже перевищувати максимально рекомендовану квоту 10 % калорій щодня.
Таким чином, "Цей цукровий фільм" Це дуже цікавий і відповідний фільм, про який ми всі можемо усвідомити сьогодні, адже хоча цукор - не єдиний фактор, який впливає на розвиток захворювань, без сумніву, цукор, прихований у значній частині харчових продуктів, впливає на його наявність.