справжні

Чорниця безумовно лідирує цього року! Настав час, коли ми можемо насолоджуватися ними сповна.

Цей фрукт містить вітаміни А і С, вони також є багатим джерелом фосфору, кальцію, магнію, натрію та заліза. Плоди багаті антиоксидантами і тим самим зменшують кількість цукру в крові.

Вони безпосередньо створені для діабетиків. Нижче представлені 5 цілющих властивостей чорниці.

  1. Чорниця завдячує своїм красивим кольором антоціонінам, які пригнічують поширення ракових клітин. Крім того, вони містять галову кислоту, яка також усуває ці клітини, не завдаючи шкоди здоровим.

Вчені з усього світу повторюють, що високий рівень антоціанів покращує зір. З цієї причини чорницю слід вживати переважно водіям, пілотам або людям, що працюють за комп’ютером.

Наприклад, в офісах в Японії чорничний сік безпосередньо необхідний. Це забезпечує втомленим очам необхідне полегшення. Екстракт лохини також додають у краплі та таблетки для регенерації очного яблука.

3. Детокс і схуднення

Американська чорниця містить дубильні речовини, які борються з батареями та блокують токсини. Чорниця зв’язує токсини та важкі метали - таким чином детоксикуючи організм. Клітковина і пектин, у свою чергу, підтримують травлення.

4. Сильне серце

Згідно з останніми дослідженнями Гарварда, споживання чорниці зменшує ризик серцевих захворювань та проблем із кровообігом. Він позитивно впливає на судини та покращує проникність. Це знижує високий кров'яний тиск, рівень шкідливого холестерину та підвищує рівень корисного.

5. Зброя проти старіння!

Вживання великої кількості чорниці також регенерує зруйновані нервові клітини і, крім того, сприяє утворенню нових. Сприяє хорошій пам’яті, уповільнює процес старіння, а також гарантує красиву шкіру - все завдяки вітамінам А і С.

Бонус: У свою чергу відвар з чорничного листя лікує і знімає запалення сечовивідних шляхів. Конкурс журавлини?

Ідеально, правда? 🙂

Поділіться цією статтею та поділіться нею у Facebook.

Не забудьте розмістити LIKE на нашій сторінці у Facebook, якщо хочете щодня бачити нові рецепти.