води

Вчені виявили дивовижний спосіб економії води. І це дуже просто. Простий лайфхак був розкритий на основі статистичних даних, які застосовувались до жителів Німеччини, Франції та Великобританії. То що там? Здорова їжа. Вченим було доведено підтвердити, що вичавлювання м’яса з нашого раціону може зменшити споживання води на пристойний відсоток.

Дієта сильно впливає на те, скільки води потрібно нашому організму. І якщо ми зможемо достатньо зволожити організм збалансованою дієтою, наш організм дасть нам про це знати. Звичайно, ми будемо відчувати, що у нас набагато більше енергії. Але це ще не все. Користь здорового харчування для нашого організму незліченна. Однак у цьому випадку особливо важливо, щоб це був також набагато щадніший спосіб життя.

Розплескати

Завдяки більш здоровому харчуванню ви можете зменшити споживання до 35%. Це, зокрема, говорить про зменшення споживання м’яса, але не про повне виключення його з раціону. Однак, якщо ви готові повністю відмовитися від м’яса і перейти на вегетаріанську або песцетаріанську дієту, ви зменшите споживання до 55%.

Дослідники переглянули дані Німеччини, Франції та Великобританії, щоб побачити, як дієта впливає на споживання води. У середньому у Сполученому Королівстві було найнижче споживання води - 2757 літрів води на людину на день. На другому місці опинились німці з 2929 літрами, слідом за французами, які споживають 3861 літр води на день. Якщо ви знайдете це величезне, ви не самотні. Слід зазначити, що для виготовлення однієї бавовняної футболки можна використовувати до величезних 2700 літрів води.

Вода в пляшках не входить у середнє значення. В інших країнах ці показники лише гірші. Я пересуваю від трьох до чотирьох тисяч літрів води на день на людину. Однак, якби люди були готові перейти на вегетаріанську дієту, вони б по-справжньому помітно зменшили споживання води.

Розплескати

Скільки ви фактично споживаєте води, залежить від того, де ви живете, чи віддаєте перевагу пиву чи вину, чи вживаєте ви багато солі чи споживаєте молочні продукти. Вживаючи м’ясні продукти, організм просить більше води, тоді як при вживанні овочів вона гідратується безпосередньо з раціону. Це означає, що це не єдиний спосіб заощадити питну воду, але це фантастична новина. Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської або песцетаріанської дієти, ви не тільки зробите щось для свого здоров’я, але й покладете руку на краще майбутнє.