Всі тамале роблять вас товстими, але є один, що не так!

більше

Якщо ви збираєтеся порушити дієту цього лютого, тому що у вас були тамале, вам слід триматися подалі від крота тамале з м'ясом або смаженою куркою.

Чому? Крот тамале з м’ясом або куркою - це той, що має найбільшу кількість калорій. У 200 грам тамале ви вживаєте 1142 калорій. ТАК понад тисячу калорій, і це ніколи не лише одна.

Але якщо смажену родимку тамале з м’ясом або куркою його калорійність подвоюється -2284 калорій - таким чином, перевершуючи пиріг тамале - з 200 грамами начинки-.

Цей тамале має більше калорій, ніж гуажолота (торт тамале)
Всі тамале роблять вас товстими, але є один, який помиляється!
Якщо ви збираєтеся порушити дієту цього лютого, тому що у вас були тамале, вам слід триматися подалі від крота тамале з м’ясом або куркою.
Чому? Крот тамале з м’ясом або куркою - це той, що має найбільшу кількість калорій. У 200 грам тамале ви вживаєте 1142 калорій. ТАК понад тисячу калорій, і це ніколи не лише одна.

"data-medium-file = https: //siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos-300x252.jpg data-large-file = https: //siker.com.mx/wp- content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg loading = lazy src = https: //siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg alt = "Цей тамале має більше калорій, ніж гуажолота, відгодівля тамалес, 2 лютого "ширина = 612 висота = 515 srcset =" https://siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg 612w, https://siker.com. mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos-300x252.jpg 300w "розміри =" (максимальна ширина: 612px) 100vw, 612px ">

До вищесказаного додайте 185 калорій зі склянки атола.

Калорійність цього тамале обумовлена ​​поєднанням тіста, масла, крота, м’яса або курки, як це опубліковано в даних Мексиканської еквівалентної харчової системи.

Рекомендоване споживання калорій на день для дорослого в Мексиці становить приблизно 2000 калорій; проблема полягає в тому, що мексиканці щодня з’їдають понад 700 зайвих калорій, що спричинило збільшення діабету ІІ типу.

Довідник з питань харчування для мексиканського населення встановлює, що порція тамале дорівнює but, але вага тамале становить від 200 до 350 грам. Отже, ви вже знаєте.

Інші тамале по 200 грам

Кукурудзяний тамаль: 860 калорій

Сирний тамале з скибочками: 1040

Торт Гуайолота або Тамале, згідно з калькулятором харчових калорій IMSS