зоні

В Угорщині порівняно рідко можна зустріти жінку-бійцю ММА. І з тим, хто працює вчителем фізкультури у середній школі. Однак є лише один із них, який є навіть чемпіоном світу. Олександра Ковач виграла чемпіонат світу в листопаді 2018 року, ми поговорили з нею про її кар’єру, ММА, перед- та внутрішньоігрові думки, серед іншого. Інтерв’ю.

Класичне питання - як ти потрапив у бойові мистецтва як жінка?

Я почав займатися спортом у віці 15 років, справді суть полягала в тому, щоб десь належати, тому я шукав спорт. Спочатку я виглядав як клас хіп-хопу, мої однокласники теж там ходили, я не думав про бойові мистецтва. Моя сестра бачила демонстрацію бойових мистецтв у початковій школі, вона сказала, що це гарбуз. Я запитав, чи кричать на нього, бо якщо так, я не збираюся. Вони не кричали, я пішов на тренування, мені це дуже сподобалось, відтоді я використовував традиційне джиу-джитсу. Потім, коли мене прийняли в Університет фізичного виховання, мені довелося обрати спортивну практику, тож я пізнав табір, там я був вражений першим тренуванням, як воно тут втомилося, бо там, де я пройшов так далеко, ми не натискав там так грубо. Я почав їх робити паралельно, у 2013 році мене вже попросили провести дитячі тренінги.

Kempo - хороший вихід у ММА?

Так, це дуже складний, складний вид спорту, з боями на стоячи та на землі, кидками. Я також був членом збірної на чемпіонаті світу з кемпо, отримав великий досвід, і нарешті в 2015 році мій тренер запитав мене, як би було спробувати також ММА. Оскільки я також люблю боротьбу та наземні бої, я був радий спробувати.

Ви також почали мчати в клітці порівняно швидко.

Я вже розпочав чемпіонат Європи у Празі у 2016 році, подію зібрала так звана молодіжна організація UFC, це змагання аматорського рівня.

У чому різниця між любителем і професіоналом?

Передусім гроші. Професіонал отримує зарплату та премію, з якої він заробляє на життя. Аматор платить за це. З іншого боку, підготовча група майже не відрізняється від обставин. Як аматор, ви повинні фінансувати все, ви повинні залучати спонсорів, що дуже складно. У системі правил є мінімальні відмінності, наприклад, скільки часу супернику нижче дозволено наносити удар, або, наприклад, відсутність удару ліктем у любителя.

Ви працюєте вчителем фізкультури в середній школі, поки виграєте чемпіонат світу з ММА. Як це відповідає вашому часу?

У нас також є додаткові тренування для дітей. Я тренуюсь шість днів на тиждень, зазвичай на цьому я маю дві години. Я не кажу, що це легко примирити, але спорт навчає вас багатьом речам. Крім усього іншого, запланувати свій час.

Що говорять студенти про те, що винищувач у клітці для вчителя?

Я працюю там три роки, не так багато чуток. Мої колеги почали говорити, що у нас є винищувач в клітці, студенти вважають це круто, тепер я повинен звітувати про свої змагання, і вони також стежать за мною у Facebook, що добре йде.

Наскільки різною є підготовка до змагань у порівнянні зі звичайними буднями?

Під час підготовки всі в команді проводять мої тренування, але врешті-решт у мене є зайві речі, мішки тощо. Тренування йде в тому напрямку, що не всім, хто там є, подобається. Це тримісячний особливий період, хтось робить це з нами до кінця, хтось кидає навчання. Коли я не готуюсь або не складаю іспит на пояс, це трохи зручніше. Під час підготовчого періоду я також хвилююся перед тренуванням, щоб отримати максимум від себе за ці дві години, ми тренуємось ввечері, ти не добираєшся свіжим з самого початку. Починається раніше у вівторок та четвер, краще, бо тренування - це найважливіша частина дня, після чого може прийти що завгодно. Якщо я там добре справився, мій день гаразд.

Чому вони кришаться?

Цей вид спорту не стосується перебування у вашій зоні комфорту, яку деяким важко носити. Багато хто запитує, чому я почала дівчиною? Мені подобалося бути жорсткішим. У більшості людей є щось, що вони люблять робити, і є причини, чому вони люблять це. Очевидно, це трохи більше викривлене в бойових мистецтвах, як дівчина, наприклад, коли ти отримуєш комбо і насолоджуєшся болем, це може бути не так звичайно.

Про минулорічний чемпіонат світу ви сказали, що не виграли, бо не вірили, що зможете перемогти. Це залежить від цього?

За їхніми словами, так. Це була подорож досвіду, на сьогодні все дозріло. У першій гонці ми зі спокоєм виграли чемпіонат Європи. Звичайно, ми все ще були дуже підготовлені, але ми точно не знали, що і що робимо. Ми не знали, чи правильно рухаємось. Це виявилося гарною поїздкою, і ми додали ще більше. Я завжди почувався міцно в голові, але це був чемпіонат світу минулого року, де чомусь все почало вібрувати. Або я не отримав достатнього відпочинку, або не знаю, що сталося, але я не почувався настільки впевнено. Ми виїхали в Бахрейн, де я ніколи раніше не був, засіб давало зовсім інші стимули, які потрібно було обробити. Коли ми їхали наприкінці 2018 року, все було вже простіше, я знав місце.

Кубок світу тривав тиждень. Що більш втомлює, змагатися протягом тижня або згустити все в один день?

Тиждень дуже виснажливо переносити цей стан. Концентрація постійна, але іноді доводиться абстрагуватися. Наприклад, якщо ми не їдемо дивитись місто, ви можете натиснути на нього. Це один день добре, бо я знаю, яким він буде, ми закінчили до вечора. Скажімо, це дуже довгий день, особливо якщо ви навіть не знаєте, коли настане ваша черга.

Зазвичай ви звертаєте увагу на своїх очікуваних суперників?

Звичайно, ми можемо проаналізувати, кого ми можемо. Іноді це дуже важко, оскільки немає відеозаписів когось, чи чогось, що може бути навмисним. Також є той факт, що у нього на вагах є сірник, що вводить в оману, оскільки тим часом він може бути в дзюдо та на чорному поясі, але насправді він брав участь лише один раз у цьому наборі правил. Краще я бачу його відео перед собою.

Як виглядає день перегонів?

Вранці ми зважуємо, а потім беремо захисне спорядження та одяг. Вони віддають його за кілька годин до перегонів, щоб над вами не можна було знущатись, я не знаю, чи був такий приклад, але я думаю, що саме тому. Потім поїздка в зал, зараз було близько 40 хвилин на автобусі. Там ми гуртуємо, що є особливим досвідом, практично ритуалом. Я починаю кататися, рухаюся сам, забиваємо згодом у мого тренера, але до фіналу Кубка світу було багато часу, наприклад, ми фрезерували 5-6 годин у залі. У цьому випадку його можна заправляти в їжу, але це не означає, що після дієти у вас запаморочиться. Перед матчем ще є контрольна вага, вам, очевидно, більше не потрібно бути у вазі, але вони побачать, хто скільки поповнив, різкої різниці немає.

Коли зовнішній світ зникає?

Коли я перев’язую або накручую пов’язку, я вже кручу мозку. Коли я просто чекав, що мене покличуть, ходив вгору-вниз, свідомість звужувалась. Я не розмовляю, і вони не розмовляють зі мною, окрім слова-двох, щоб не бути в шоці.

Хвилювання зникає?

Це не зникає, просто чим більше досвіду я отримую, тим краще я ставлюся. Іноді він домінує трохи краще, іноді менше.

Перед вами стоїть чоловік, якого ви повинні перемогти. Ти вже спокійний у клітці?

Я схвильований аж до гонгу. Я заспокоююсь після першого удару рукою чи ногою, а потім можу зосередитися на тому, що хочу зробити. Більше немає потреби регулювати моє хвилювання. Є чоловік, якого ти боїшся, а що, якщо я зараз стану настільки великим, що мені це опустить голову, бо в ньому зараз теж були досить великі КО. Проте під час матчу я вже знаю, що можу це зробити, ми до цього були готові, я зробив роботу.

Ви можете дотримуватися тактики?

Зазвичай це вдається утримати. Я не встояв проти бразильської дівчини, до якої їздив на перший чемпіонат світу, можливо, вперше в житті. Я чув від свого тренера, що робити, і не наважувався це робити. Мій супротивник був швидким поїздом, я відчував, що він може втекти в будь-який час. Мене хвилювало не те, що говорив мій тренер, а те, що я відчував, хоча зазвичай це не оберталося. Він щось говорить, і я це роблю, ми чуємо у багатьох відео, що я роблю саме те, на що він кричить. Однак там я не міг повірити, що можу це зробити.

Під час матчу, чи є момент, коли ви вважаєте, що це нормально, чи є у вас зараз? Наприклад, на минулорічному фіналі чемпіонату світу, коли ви закінчували в кінці матчу, ви думали, що це може закінчитися зараз.?

Звичайно. Коли я перекинувся і нахилився, я піднявся зверху, і це вже крутилось у мене в голові, що я не міг цього зіпсувати. Це під тобою, але ти вже втомився і вередуєш, ти повинен якось триматися, щоб не кинути його, плюс ти навіть вдарив його, ти вже стаєш кислим, але ти не можеш зупинитися, ти просто вдариш його і ти думаєш, що все закінчено. Я навіть не міг це вдарити весь час, воно так сильно рухалося, хоча безперервність важлива в такій ситуації, тому що, якщо ви перекинетесь і вам доведеться повернутися, звідти перезапуститься час технічного KO. Потім він обернувся, він був спиною до спини, я кажу, якщо я зараз почну задихатися, тільки мені це стане краще. Я вдарив збоку, повернувся назад, я думав, що цей раунд опускається таким чином, тоді може прийти фінал, перший був його, другий - мій. Його нарешті зупинили, це було неймовірне почуття.

Щоб отримати світовий титул:

Скільки триває ейфорія?

У TKO відразу випадає, що ви виграли, з вас виливається стрес, наприклад, саме тому рев вийшов у мене. Задоволення наповнює вас, тоді ви швидко придушуєте величезну втому і звідти ви щасливіші в тиші.

Що вам більше подобається: бій стоячи або земля?

Я відчуваю себе більш стійким у наземному бою. Моя боротьба не така досконала, але робота з ногами хороша. Мені подобається і те, і інше, все одно краще, я розвиваю інше, я не хочу робити ні те, ні інше самостійно, тому я, наприклад, не тайський боксер.

Що важливіше: витривалість чи техніка?

Якщо у вас немає техніки, вони будуть бити вас до смерті на початку матчу, якщо у вас немає витривалості, вас поб'ють до смерті в кінці матчу. І те, і інше однаково важливо.

Хто ваш улюблений воїн?

Зазвичай я дивлюсь UFC, хоча і не так часто, як може бути. Мене більше цікавлять жіночі матчі, Ронда Рузі була моєю улюбленицею, але її там уже немає.

Ви хочете бути професіоналом?

Я хотів би, щоб це, скажімо, не прийшло у віці 27 років, а почалося раніше або, наприклад, досягнення цього рівня трьома роками раніше. Зараз у мене також є робота, яка мені дуже подобається, я теж хочу сім’ю, і я вже не така молода, щоб шукати професійний шлях. Зараз ми повернулися додому з перемогою на Кубку світу, і спонсори все ще не стукають, ця дорога ще не так прокладена від дому.

Що б ви сказали дитині або їх батькам, чому вони повинні йти до вас на тренування?

Дуже хороша, гостинна команда чекає. Ви можете навчитися корисним для життя речам, які можна використовувати не лише у спорті. У вас буде хороша позиція, ви можете захиститися, якщо доведеться. Крім того, у школах дуже часто буває так, що слабших пригнічують; якщо ви таборуєте, вони не будуть пригноблені, у вас буде така основна впевненість у собі, що ви не залишите себе.