Причини целюліту на ногах можуть бути абсолютно різними. Рідко це один з головних факторів. Апельсинова кірка - це, як правило, сидячий та малорухливий спосіб життя, недоїдання, зловживання кавою, алкоголем та сигаретами. У цій статті ми розглянемо, як зменшити целюліт на ногах.
Боріться з целюлітом на ногах
Жири в організмі жінки традиційно зберігаються в стегнах і стегнах. Коли ви худнете, досить легко спокусити м’язи преса і сідниць, хоча сильний целюліт все ще може залишатися на ваших ногах. Ви можете з цим боротися, і ми розповімо вам, як. Целюліт може утворитися і на тонких ногах, ця проблема не застрахована навіть найспокійнішими дівчатами. Виникнення апельсинової кірки - результат інтенсивної роботи жіночих статевих гормонів, помножених на неправильний образ та відсутність фізичних навантажень.
Для успішного вирішення цього питання необхідний інтегрований підхід. Подбайте про себе не тільки зсередини, але і зовні. Виходячи з інтер’єру, ми маємо на увазі правильне харчування та чисту воду, яку потрібно пити в достатній кількості. Заміна звичайної питної води чаєм, кавою, соками та газованою водою створює стресову ситуацію для організму, при якій виникає реакція на появу апельсинової кірки. Першим кроком у боротьбі з целюлітом на ногах має стати правило: випивайте не менше 1 літра чистої води на день.
Ресурси для помічника у війні проти целюліту
Є й інші, не менш важливі моменти, на які слід звернути увагу. По-перше, це правильна дієта. Окрім того, щоб в достатній мірі використовувати чисту воду, про яку ми вже згадували, ми повинні дотримуватися певних норм харчування. Дієта целюліту на ногах повинна бути збалансованою, їжа повинна бути невеликими порціями і невеликим кроком. Так ви зможете переконати тіло, що голодні страйки не страшні і перестануть накопичувати жир.
Таку дієту слід доповнювати щоденним масажем проблемних зон. Це також можна зробити вручну за допомогою спеціальних аксесуарів. Їх легко купити в магазинах косметики або аптеках: вакуумні банки, рукавички з голками. Основне завдання масажу целюліту ніг - посилити кровообіг в проблемній зоні. Приплив крові забезпечує надходження в клітини діючих речовин і виведення токсинів. Крім того, масаж забезпечує чудовий лімфодренаж, завдяки чому шкіра після процедури виглядає більш пружною та підтягнутою. Щоб отримати помітні результати, потрібно проводити сеанси принаймні раз на день по 10 хвилин, бажано після контрастного душу. Після масажу буде непоганою ідеєю зробити обгортання або маску, випити теплого трав’яного чаю, поки він діє, а потім втерти в шкіру косметичний засіб, який допоможе закріпити результат.
Як кінцевий косметичний продукт, він також підходить для найпоширенішого молока для тіла. А ось про целюлітних масках для ніг ми поговоримо трохи детальніше. Якщо ви не хочете купувати готовий продукт, ви можете зробити це зі звичайних продуктів і того, що на кухні. Відразу ж необхідно розділити різні глини на окрему групу: рожеву, синю, білу, зелену тощо.
Вони погано поєднуються з масками, оскільки вони швидко сохнуть і дуже сушать шкіру. Їх слід залишити на упаковці, тоді ефект від застосування буде максимальним.
Маску від целюліту для ніг ми рекомендуємо робити зі звичайним медом. Це займе трохи, буквально кілька столових ложок. Потрібно трохи підігріти, до напівтвердої консистенції. Наносити на суху шкіру погладжуючими рухами. Для більш вираженого ефекту можна додати трохи завареної кави - кофеїну, щоб згладити дрібні дефекти шкіри. Кава - чудовий засіб від целюліту, якщо ви використовуєте його на відкритому повітрі, а не в приміщенні.
Такі прості рецепти можуть назавжди позбавити вас від проблеми целюліту на ногах. Весь секрет полягає в тому, що догляд повинен бути послідовним і повинен бути принаймні деякий час, але щодня.