Погіршення целюліту? Ось причина та вказівки щодо рішення

Мартіна Стріхова

Більшість жінок знають, що целюліт може з’явитися на будь-якому типі фігури. Жінки страждають від ніг, сідниць, стегон і стегон. При целюліті не має значення, чи є жінка в стані чи ні, зайвою вагою чи бідною, чи навіть молода чи стара. Плутанина зазвичай пов’язана з визначенням та виправленням цієї проблеми.

тіло

Ви можете заново відкрити своє прекрасне і здорове тіло, зрозумівши неправду популярних тверджень про целюліт і зрозумівши його справжні причини:

Одним з найбільших міфів є те, що целюліт є генетичним.

Це означає, що якщо у вашої матері є такі пом’якшені дірки, тіні та в’яла шкіра, це буде і у вас - у її дочки. Однак все навпаки, гена целюліту немає, і тому він не може передаватися від матері до дочки.

Інший міф полягає в тому, що целюліт допомагає позбутися "чищення зубів".

Чищення поверхні шкіри дратівливою щіткою може спричинити лущення та посилення стимуляції. Але ця поверхнева активність не проникає під поверхню шкіри, не пом’якшує і тонізує шкіру проблемних ділянок. Основна причина криється під шкірою, а не на ній або в ній. Подібно з масажами.

Багато жінок починають помічати целюліт після гормональних змін у своєму організмі.

Наприклад, під час вагітності, менопаузи, гормонального лікування та застосування певних видів контрацепції, які часто стають причиною целюліту. Зазвичай це найважливіший ключ до усунення несправностей.

Целюліт викликають пом’якшені, нетоновані, звисаючі м’язи під шкірою, отже, шкіра виглядає так, як виглядає. На додачу у целюліті є також низка відходів речовин під шкірою, через які необхідні поживні речовини навряд чи можуть проникнути в шкіру. Оптимізація гормону та стимуляція м’язових волокон є ключовими для того, щоб змінити цей процес назад. Ось чому:

Рішенням целюліту є дієта та фізичні вправи!

1. Поліпшення дієти.

Ми можемо допомогти вивести токсини, очищаючи організм їжею і не вживаючи інших речовин, не засвоюваних нашим організмом.

Що болить організм? Основні причини целюліту включають цукор a сіль. Не з'їдений цукор зберігається у вигляді жиру, а велика кількість натрію викликає затримку води, що може підтримувати більшу вагу в цілому і зробити целюліт виглядати ще гірше. Красивому тілу це також не приносить користі зневоднення, тому що організм не може позбутися отруйних речовин. Якщо ви хочете мати красиву шкіру, обмежте все Шкідлива їжа. Найкращий спосіб зробити це - збільшити частку сирих фруктів та овочів.

2. Ніжні вправи на цільові ділянки для стимуляції м’язів та зворотної атрофії м’язів.

Якщо м’язи починають тонізувати і формуватися - вони піднімають, тонізують і розгладжують шар шкіри. Однак правильні вправи є головним помічником для виведення токсинів з організму та належного надходження всіх речовин та поживних речовин та потоку лімфатичної системи.
Ви можете робити фізичні вправи і все ще мати целюліт. Целюліт не вирішать деякі види виснажливого кардіо, підняття гантелей або великої тяжкості, або навіть якісь вимогливі вправи. Такі вправи часто бувають лише двовимірними, багато з яких можуть навіть погіршити целюліт!
Вправи повинні бути багатовимірними, оскільки целюліт вражає до 90 різних м’язів. Але не хвилюйся - це ти найприродніші «класичні» вправи з власним тілом, які можуть бути навіть досить простими. Вправи, які будуть синергічним стимулюванням м’язової маси - в даному випадку нижньої частини тіла. У той же час, досить здійснювати їх приблизно 3-4 рази на тиждень по 20 хвилин.

Почніть займатися спортом - такий природний підхід і зміна способу життя може негайно взяти на себе будь-яка звичайна жінка. За допомогою правильних вправ ви зможете відчути зміни протягом декількох днів і побачити протягом декількох тижнів.

Висновок

То чому різні антицелюлітні креми, щітки та масажі не працюють? Тому що вони не зупиняють природну причину целюліту. Ви повинні сформувати своє тіло, тому шкіра покриє фігурну фігуру, а не безформну масу, що зробить її більш красивою. Крім того, організм повинен виділяти токсини, які перешкоджають надходженню необхідних поживних речовин до шкіри. Ви позбудетеся від них за допомогою правильної дієти і знову - за допомогою фізичних вправ - стимулюючи м’язи та стимулюючи власну лімфатичну систему.

Вітаріальний тип

Пийте багато води, яка допомагає вимивати шкідливі речовини, які можуть сприяти целюліту, а в разі недостатнього пиття організм може затримувати воду, що також погіршує появу целюліту. Сира їжа також має високий вміст води, що є однією з багатьох її переваг.
Одним з найбільш підходящих продуктів є, наприклад, банани. Вони містять багато калію, який звільняє затримку води і одночасно сприяє здоровому кровотоку, завдяки чому клітини можуть потрапити в клітини, а шкідливі речовини вивести.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.