Індійські кухні відомі як скарбниця спецій і трав, які не тільки допоможуть нам оживити наші смаколики, але і забезпечать велику користь для здоров’я. Однією з найвідоміших спецій є кардамон (або елаїчі), який відомий своїми корисними оздоровчими властивостями.

Відомо, що цей зелений вид у формі стручка приносить свій солодкуватий аромат делікатесам та десертам по всій країні. Окрім того, що кардамон містить великі антиоксиданти та антибіотичні властивості, кардамон також значно сприяє зниженню ваги.

Настій кардамону

Включення настою кардамону у ваш раціон може допомогти стимулювати процес схуднення. Кардамон - ефективний сечогінний та травний стимулятор, підвищує обмін речовин і допомагає нашому тілу ефективніше спалювати жир.

настою кардамону

Нападаючи на жир, що міститься в організмі, кардамон, він може пришвидшити роботу травної системи та зменшити такі умови, як затримка рідини. Давайте подивимося, чому ця спеція повинна бути частиною "так чи так" вашої кухонної шафи.

Чай з кардамону для схуднення

Тут ми дамо вам 6 причин для додавання чай з кардамону для схуднення дуже ефективно і на подив.

  • Настій кардамону - ефективний сечогінний та травний стимулятор оскільки це підвищує обмін речовин і змушує організм швидко спалювати жир
  • Настій кардамону допомагає скасувати накопичення жиру в області живота. Під час великої кількості ваг жир накопичується навколо живота, що створює ризик для різних метаболічних та серцево-судинних проблем.
  • Кажуть, що Елайчі зменшує здуття живота або розлад шлунку. У ньому є кілька сполук, які допомагають усунути шкідливі бактерії, додатково врівноважуючи кишкову флору, щоб вона нормалізувала свою функцію та сприяла здоровому травленню.
  • Настій кардамону допомагає нам зменшити затримку рідини. Також відомий як природний сечогінний засіб, кардамон допомагає виводити зайву воду, яка утримується у вигляді сечі.
  • Кардамон виводить токсини з організму і допомагає краще функціонувати. Якщо організм працює правильно, це автоматично підвищить ваш метаболізм і загальний стан здоров’я.
  • Наявність таких потужних поживних речовин, як мелатонін, підвищує процес спалювання жиру в організмі.

Приготування настою кардамону

Чай з кардамоном - це смачно приправлений чай. Для його приготування нам знадобиться

  • 1,5 літра води
  • 3 стручки чорного кардамону, очищені від шкірки
  • 3 чайні ложки листя чорного чаю
  • 250 мл/1 склянка молока
  • Цукор за смаком

Етапи приготування чаю з кардамону для схуднення

  • Закип’ятити воду в каструлі на плиті.
  • Зніміть з вогню і додайте заварку, стручки кардамону, а потім молоко. В кінці перемішайте
  • Підсолодити на свій смак.
  • Поверніть нагрівання до повного закипання і негайно зніміть.
  • Відставте на 5 хвилин, коли ароматизатори настоюються. Тоді воно буде готове до подачі.

Чи працює чай з кардамоном для схуднення?

Чи справді чай з кардамону працює на схуднення? Звичайно так! Сучасна наука визнає це як діуретичну дію, а також допомагає знизити високий рівень холестерину та тригліцеридів, а також покращує толерантність до глюкози, що збільшує ризик метаболічного синдрому.

Приготування їжі з кардамоном

Додавання кардамону під час приготування їжі допоможе отримати користь для здоров’я. Додайте його в кала чана, панір сабзі або інші страви, що мають подібність для поліпшення смакових властивостей та властивостей для зниження ваги. ТВи також можете додати цілі або подрібнені стручки кардамону до свого звичайного чаю, щоб зробити смак кращим і набагато здоровішим.

Властивості настою кардамону

  • Допомагає травленню: Завдяки своєму зовнішньому аромату він допоможе активізувати наші смакові та сенсорні елементи, а отже, сприяє травленню. Це допомагає виділенню ефективних ферментів для правильного травлення, особливо якщо їх вживати після важкої їжі. Кардамон чудово підходить для лікування таких проблем зі шлунком, як порушення травлення, гази та запори.
  • Знижує високий кров'яний тиск: Згідно з книгою "Повна книга аюрведичних засобів для дому", доктор Васант Лад рекомендує, що вживання суміші чайної ложки коріандру та щіпки кардамону в чашці свіжовичавленого персикового соку може допомогти знизити артеріальний тиск при підвищеному рівні крові.
  • Збільшує кровообіг: Кардамон сприяє посиленню кровообігу по всьому тілу, головним чином у наших легенях, отже, його зазвичай використовують як природний засіб від дихальних розладів. Підтримує життєвий тонус і підтримує високий рівень енергії.
  • Може рівень цукру в крові: чорний кардамон зазвичай рекламується як ефективний засіб для корекції високого рівня цукру в крові. Кардамон багатий марганцем, який допомагає контролювати рівень цукру в крові в організмі.

Сподіваємось, вам сподобалась наша стаття на тему "Як приготувати чай з кардамону", якщо вона була, запрошуємо вас ознайомитися з нашою статтею на тему: Обід для схуднення