Детоксифікують березовим листям, кропивою та кульбабами
Рекомендовані статті за темою:
Голодування означає очищення, або, використовуючи метафоричний термін традиційної медицини, опріснення. Часто доцільно вживати пісний чай, щоб позбутися від відходів, що мобілізуються через дефіцит їжі, без особливих скарг. На додаток до початкової функції такого правильно складеного та вживаного чаю в медичних цілях, він має й інші переваги, включаючи релаксацію.
Під час голодування побічні продукти обміну речовин вивільняються переважно із сполучних тканин і знову потрапляють у кров, звідки вони раніше транспортувались до сполучної тканини, яка також служить «сховищем відходів». Цей ефект зазвичай виникає в перші дні голодування і зазвичай проявляється у формі так званої кризи голодування: нездужання, кінцівки та головний біль, часто у формі справжнього почуття хвороби.
Щоб виводити продукти життєдіяльності та уникати надмірного закислення організму, дуже важливо сприяти виведенню через нирки, печінку, кишечник та шкіру. Натуропатія має ряд найкращих практик для цього, оскільки детоксикація є частиною базової терапії багатьох хронічних захворювань. Класично чай є частиною кожного посту, який завжди складається відповідно до призначення. Пісний чай поєднує в собі кілька аспектів:
• Детоксикація за допомогою трав, що стимулюють роботу органів виділення.
• Введення в організм лужних речовин для нейтралізації кислого навантаження в організмі під час голодування.
• Заміна рідини для сприяння роботі нирок.
• Чайна церемонія свідомо підкреслює духовні аспекти посту. Тому чай складається з трав, які впливають на діяльність органів виділення, тобто нирок, печінки, шкіри та кишечника.
Акваретики: сечогінний засіб, але не виснажує мінерали
Трави, що збільшують екскрецію сечі (діурез), називаються фітотерапевтичними акваретиками, щоб відрізнити їх від діуретиків, що застосовуються в традиційній медицині при захворюваннях серця та високому кров’яному тиску. Синтетичні діуретики спричиняють втрату мінералів та електролітів (особливо у випадку калію), що може мати серйозні наслідки (аритмія серця, розслаблення кишечника). Рослинні акваретики збільшують швидкість фільтрації в малих фільтруючих органах нирок і призводять до зневоднення, але не збільшують виведення мінералів.
Ниркові рослини дозволяють краще виводити речовини, що входять до складу сечі, тобто ті, які повинні виводитися із сечею. Сюди входять сечові кислоти, які можуть викликати подагру на постійно високому рівні. Наступні трави особливо підходять як частина чаю натще для стимулювання роботи нирок: береза, кропива, золотушка та кульбаба.
Береза (Betula pendula) зі своїми схожими на суглоби гілками завжди була символом спритності, а завдяки свіжим зеленим листям, що з’явилися на початку весни, вона була символом відродження. У народній медицині береза вважалася «нирковим деревом» ще з середньовіччя, і справді, листя берези збільшують кількість сечі за рахунок містяться в ній флавоноїдів.
Кропива (Urtiva dioica) - чи не найвідоміша трава, яка використовується як частина весняних процедур детоксикації. Відповідно, це незамінна частина всього пісного чаю. Мінерали та мікроелементи, головним чином кремнієва кислота, залізо, калій та кальцій, можуть становити до 20 відсотків інгредієнтів кропиви. Ці мінерали збільшують виведення сечі та мають значний лужний потенціал, що має велике значення для протидії рівню кислоти в крові.
Звичайна золотушка (Solidago virgaurea) здавна використовується в народній медицині для загоєння ран. На сьогоднішній день це головним чином основний антидот при проблемах з нирками: він зміцнює та допомагає ниркам, не напружуючи їх, а тому може також використовуватися у випадках запалення нирок або малого тазу.
Кульбаба (Taraxacum officinale), як і кропива, був інгредієнтом супу «Зелений четвер», який, згідно з середньовічною медициною, використовувався для очищення крові і складався з рослин, які вражали нирки та печінку відповідно. Кульбаби, з одного боку, містять багато мінеральних речовин, головним чином калій, і мають доведену сечогінну дію. З іншого боку, завдяки гірким речовинам, які в ньому містяться, він також діє як жовчний проток і стимулює травлення в цілому. Жовч виділяє з печінки, потрапляє в кишечник і виводиться з калом.
Деревій (Achillea millefolium) також може входити до складу чаю в піст. Завдяки своїм ароматичним гірким речовинам, він стимулює травлення, обмін речовин і має спазмолітичну дію. Застосовується зовнішньо як компрес з печінки, що також є класичним елементом голодування.
Звіробій захищає і відновлює печінку
Що стосується золотарника для нирок, це розторопша (Silybum marianum) для печінки. Він стимулює роботу печінки, допомагає регенерувати пошкоджені клітини печінки та захищає від шкідливих речовин. При важких захворюваннях печінки чаю недостатньо, в такому випадку потрібні готові ліки. Однак у складі пісного чаю звіробій добре діє.
Це не є абсолютно необхідним, але смачно і терапевтично цікаво додавати в чай квіти липи або квітки бузини, які стимулюють потовиділення. Детоксикація за допомогою поту (діафорез) - важливий вихід. Під час посту цій меті служить рух, скажімо дві-три прогулянки на день. Зігріваючі, потовиділюючі трави приваблюють людей, які швидше схильні до застуди, що, крім того, лише посилюється позбавленням їжі. Такі зимові чаї можна пити як добавку.
Типові пісні трави з сильним лужним ефектом
Частіше рекомендується приймати підщелачуючі таблетки або порошки. Однак добре складені пісні чаї також мають такий ефект, завдяки високому вмісту мінералів кропиви або кульбаби. Вони надають лужну дію на організм. Чай, як овочевий суп або овочевий сік, можна використовувати для протидії кислотності, яка інакше виникає в тканинах внаслідок голодування.
Щоб зробити чай смачним, ми можемо додати ароматичні трави. Багато людей люблять пити м’яту і навіть мають жовчогінний ефект. Крім того, лимонник, який також має м’який жовчогінний, заспокійливий та протиздутий ефект, або насіння кропу, які також мають протиздутливий ефект. Щоб зробити чай не тільки смачним, але і красивим, ми можемо покращити вигляд за допомогою таких трав, як чорнобривці з апельсиновими пелюстками. Крім того, календула навіть функціонує як лімфоїдна.
Жоден з перерахованих інгредієнтів не стимулює виведення кишечника, для чого кожні два дні використовують окремі засоби для випорожнення стільця, такі як сенна. Їх слід застосовувати лише короткий час, оскільки вони можуть дратувати слизову кишечника. Чай часто є більш ефективним і, безумовно, більш щадним розчином, ніж гірка сіль для проносних засобів або промивання кишечника.
Близькість також має терапевтичну силу
Пийте чай натще тричі на день: вранці після вставання, пізно вранці та вдень, як у випадку з ліками. Для приготування чаю підраховують чайну ложку препарату, залиту склянкою (150 мл) окропу, а потім накривають і замочують протягом семи хвилин. Оскільки цілюще голодування вимагає великої кількості гідратації (щонайменше 2 літри на день, з яких щонайменше половина води або чаю), чай натще добре вписується в цю концепцію.
Ефектом приготування трав’яного чаю, який часто забувають, є церемонія, яка супроводжує його. Навіть під час посту можна ввести близькість у наше повсякденне життя. Зробіть чай свіжим і залиште достатньо часу, щоб вода закипіла, доведіть траву до кипіння, дайте їй трохи просочитися і, нарешті, сідайте в зручне крісло і ковтайте.
Нарешті, виникає питання, чи можна довго пити пісні чаї, і відповідь однозначна: ні! Пісний чай - це такий собі лік, який ми можемо пити під час посту без особливих проблем. Це має сенс допомогти вигнати токсини, мобілізовані під час голодування. Лікарські чайні суміші, що використовуються в лікувальних цілях, зазвичай п’ють протягом 4-6 тижнів, що відповідає пункту «подібні до лікування». Потім або перейдіть на іншу суміш, або зробіть перерву принаймні на кілька тижнів, поки не помітите зміни у своєму організмі.
Купуючи чайну траву, зверніть увагу на фармацевтичну якість: вибирайте продукт, який контролюється і багатий активними інгредієнтами. Зазвичай це відбувається в аптеках. Органічні магазини також можна розглядати як інше джерело постачання, тут ми повинні переконатися, що термін використання не закінчується. Нарізані на дрібні шматочки трави можна тримати до одного року, цілі листя - два роки.
Рецепти чаю натще і компреси з печінки
Лист кропиви 20 гр
Лист і корінь кульбаби 20 г.
Листя берези 20 г.
Насіння звіробою, подрібненого 15 г.
Листя м'яти перцевої 15 гр
Суцвіття календули 10 г.
Приготування: Чайну ложку суміші заварити склянкою води. Дайте постояти в закритому стані 7 хвилин. Пити по 3 склянки на день протягом 4-6 тижнів.
Лист сенни 30 г.
Кріп, подрібнений 15 гр
Листя м’яти перцевої 5 г.
Приготування: Зварити 2 чайні ложки суміші, дати їй постояти в закритому стані п’ять хвилин і випити з неї 1-2 склянки ввечері. Увага, проносний ефект настає через 8-10 годин, тому наступного ранку. Пити тільки через день і не довше двох тижнів!
Компреси з печінки
Компресія печінки - це класична частина голодування. Для цього підходить деревій. Залийте шість столових ложок суцвіття деревію півлітра гарячої води, залиште стояти закритим 10 хвилин, процідіть у миску і додайте ще 1 літр гарячої води.
Складіть тканину до розміру печінки і помістіть у ще гарячу воду. Ми добре відкручуємо і розміщуємо його навколо печінки. Зверху покладіть трохи більший полотняний або махровий рушник і, нарешті, шерстяну ковдру поверх всього, добре віджавши, щоб тепло не виходило. Часто зверху навіть кладуть теплу пляшку, інакше компрес швидко охолоне.
Залиште компрес на 15-20 хвилин, а потім відпочиньте стільки ж часу. Ідеальний час - опівдні після обіду (а це лише суп чи овочевий сік під час посту) або перед сном ввечері.
- кравець -
XIV. клас 5