Якщо ви один з тих (як слуга), хто має одержимість затримкою рідини, артишоком і всіма його властивостями. вам слід продовжувати читати. Ось посібник, як отримати максимум користі від цієї суперпродукти.

У редакції у мене є ім'я: я дівчина з артишок. Не тому, що я люблю їсти їх смаженими (що теж), а тому, що я вірю, перш за все, в їх вичерпання повноважень боротися із затримкою рідини, набряками та запаленнями тіла. Не те, що це чарівний овоч, але майже. Якщо ви приймаєте його релігійно протягом тривалих періодів часу (завжди обережно і не продовжуючи зазначений час, особливо коли мова йде про таблетки або флакони), наслідки дивовижні. Мій улюблений спосіб прийняти це розведений у воді: ти вбиваєш двох зайців. Артишок робить своє, коли йдеться про затримку рідини, поки ви виконуєте домашнє завдання і не забувайте зволожуватись. Повномасштабна перемога.

отримати

Артишоки багаті клітковиною, вітаміном С, фолієвою кислотою, калієм, кальцієм, магнієм, марганцем та фосфором. Крім того, оскільки це джерело вітамінів В1, В3 та Е, які заважають нормальному функціонуванню нервової системи. Це також дуретик: ви, безсумнівно, не раз чули про те, як про "дієту з артишоку" швидко схуднути перед весіллям або заходом. Хоча такі дієти не є здоровими через обмеження, які вони передбачають, я б брехав (ми), якби сказав, що ніколи не пробував. Однак це не повинна бути причиною, яка змушує когось перетворити артишок на необхідну їжу в холодильнику.

Як отримати від цього максимум користі

Якщо ви не народилися з даром готувати точно, не хвилюйтеся. Ви можете придбати їх у банках, де вони не втрачають жодної своєї властивості. Однак найкращим варіантом завжди буде купувати їх свіжими та готувати вдома. Дещо складніше завдання, але того варте того, оскільки артишоком можна скористатися багатьма способами. Для його очищення вам доведеться видалити найтвердіші та найсухі листя артишоку, навіть ложкою ви можете видалити ворсинки зсередини. Щоб затримати окислення, залиште артишок в мисці з холодною водою та лимоном, поки ви очищаєте інші. Звідси вибір за вами: якщо ви хочете з’їсти їх хрусткими, піч або каструля стануть вашими союзниками, але якщо ви хочете провести справжній 2x1, найкращий варіант - прокип’ятити: вони будуть м’якими і Ви можете скористатися водою для приготування їжі. Так, як ти це читаєш.

Якщо ви даєте воді охолонути і тримаєте її в холодильнику, випити її наступного дня - справжнє засіб для детоксикації для очищення організму. Ви також можете використовувати цю воду в смузі або смузі для більшого підвищення, хоча пам’ятайте, що вона тримається в холодильнику лише 1-2 дні.

Якщо всі ці зусилля не підходять вам, і ви все одно хочете скористатися перевагами артишоку. вам просто потрібно піти до травника і, проблема вирішена!