Часник - чудове народне ліки від нетравлення шлунку. Бувають випадки, коли наші проблеми зі здоров’ям не стосуються когось іншого. Це може бути, наприклад, коли у нас запор, діарея, спричинена здуттям живота або занепокоєнням. Щоб не викликати розладів травлення в нашому шлунково-кишковому тракті, необхідно звертати увагу на наші харчові звички, і тут приходить допомога часнику.

вживанням важкої

Це хороший спосіб приготування настоянки перед вживанням важкої жирної їжі

Перед вживанням важкої жирної їжі варто спожити чайну ложку часникової настоянки, яку легко приготувати. Додайте два зубчики часнику до склянки горілки і дайте постояти тиждень. Якщо у вас немає тижня і немає настоянки, зробіть наступне: натріть зубчик часнику в невелику склянку (лікер), посоліть, залийте горілкою, і ви не пропустите дискомфорту від їжі важка їжа. На додаток до цього спеціального методу, спробуйте включити порцію часнику в їжу.

Принаймні, не пропустіть часник

Загальновідомий факт, що саме наш шлунок та кишковий тракт страждають насамперед від поганих харчових звичок, спричинених неправильним способом життя. На жаль, крім повсякденного неспокою і поспіху, у нас недостатньо часу, щоб подбати про своє здоров’я, але давайте мати на увазі принаймні один корисний метод запобігання неприємностей: у наших закусках та супах не повинно бракувати певної кількості часнику .

Часник поводиться так у разі порушення травлення

Найкращим рішенням для боротьби зі здуттям є часник, який виключає процеси бродіння в кишечнику. Ми можемо споживати кожну гвоздику добре, ретельно пережовуючи її. Корисно солити скоринку житнього хліба і натерти на ньому зубчик часнику до 3 разів на день. Однак найбільш корисним є споживання часникових супів. Супи створюють сприятливі умови для перетравлення шлунка, поширення кишкових бактерій, участі в повному розсмоктуванні залишків їжі.

Якщо ви страждаєте запором, зверніть увагу, що він не такий нешкідливий, як можна подумати. Часта герметичність або дефекація може призвести до застою в організмі, що також може призвести до розвитку раку прямої кишки. Своєчасне спорожнення слід постійно контролювати, і якщо воно не іде ідеально після 5 днів, ми повинні зробити висновок. Недостатня фізична активність за короткий час призводить до запорів. Біг та ін. прискорює обмін речовин. В іншій крайності - розлад шлунку і кишечника, діарея, яка є не менш неприємною. На відміну від стресу, діарея найчастіше є досить чітким симптомом захворювання. Причин діареї може бути кілька - різні харчові алергії, отруєння, запалення кишечника тощо.

Безперечно, найкращим контролером нашої функції шлунково-кишкового тракту є дисципліноване харчування. Часто дисфункція кишечника виникає внаслідок вживання занадто багато чогось або переїдання. Велика кількість фруктів, надмірне вживання алкоголю, але навіть жувальна гумка (сорбіт) може викликати діарею, солодка речовина викликає здуття живота і має послаблюючий ефект.

Теанап

Щоб відновити роботу кишечника, чайний день слід зберігати з 5-6 склянками зеленого або чорного чаю (у зеленому більше таніну, тому він цінніший), не більше 50-60 г цукру на день. Якщо симптом раптово з’являється, додайте в чай ​​трохи сухого червоного вина або чайну ложку коньяку. На Сході за цю проблему п’ють часниковий чай, оскільки часник перешкоджає росту патогенних організмів.

Часник може легко допомогти при розладі шлунку при правильному вживанні. Для цього я рекомендую рецепти з наступної статті.