З тобою це траплялося колись, у дні, коли ти не можеш перестати ходити до ванної. Ви просто помочилися і вам знову хочеться. Для чого це? І що ще важливіше, чи варто хвилюватися? Далі ми пояснимо, що таке синдром порожнечі.

Потрібно мочитися, чому це?

Синдром порожнечі - дуже поширена реальність серед населення, особливо серед жінок. Зазвичай сильні позиви до сечовипускання пов’язані, перш за все, з тими днями, коли ми п’ємо більше рідини, ніж зазвичай. Це позитивна річ, оскільки таким чином ми краще фільтруємо нирки та очищаємо токсини від нашого організму.

Зараз бувають випадки, коли, не споживаючи більше рідини, ніж зазвичай, нам потрібно постійно ходити у ванну. Якщо вам доводиться вставати кілька разів протягом ночі, ви страждаєте ніктурією. Цей випадок частіше зустрічається серед чоловіків, особливо коли вони досягають певного віку і починають мати проблеми з простатою.

Але у випадку жінок синдром порожнечі протікає періодами, і це може бути пов’язано з наступними вимірами, що тоді ми відобразимо вас.

1. Вживання занадто багато захоплюючих напоїв

синдром

Це може вас здивувати. Але є люди, які п’ють не тільки занадто багато кави, але й надмірно захоплюючі напої, такі як марки кола чи енергетичні напої. Це не зручно і не здорово. Ми повинні пам’ятати про це добова кількість сечі в першу чергу залежить від рідинного та електролітного балансу організму.

Якщо ми вживаємо занадто багато захоплюючих напоїв, відбувається зміна, і в довгостроковій перспективі наші нирки страждають від цього дисбалансу. Не варто, завжди пам’ятайте, що не перестарайтеся з такими типами рідин.

2. Цукровий діабет

Не панікуйте, це одна з причин, але ми можемо негайно виключити це простим тестом. Цукровий діабет має кілька симптомів, серед них також часте сечовипускання; ми, як правило, зневоднюємось і страждаємо від значних падінь калію.

Але не хвилюйтеся, діабет також пов’язаний з іншими симптомами, такими як втрата ваги, сонливість, втома або непритомність.

Факт сильні позиви до сечовипускання в основному пов’язані з відсутністю інсуліну або неможливість використовувати його належним чином. Іноді у нас в крові занадто багато цукру, і він надходить у сечу. Все це робить нас спраглими, а в свою чергу, більше сечовипускання.

3. Деякі ліки

Іноді, коли ми дотримуємося певного медичного лікування, ми відчуваємо неспокій у сечовому міхурі і набагато більше бажання мочитися. Такі лікарські засоби, як Лоразепан, зазвичай мають такі ефекти. Прочитайте побічні ефекти ліків, яких ви дотримуєтесь і подивіться, чи трапляється це з вами, коли ви дотримуєтесь цього лікування.

4. Розлади внаслідок стресу

Занепокоєння та стрес є загальними станами в деякі періоди нашого життя, подіями, що змінюють наше біологічне функціонування. Ми страждаємо на проблеми зі шлунком і кишечником, нервами, запамороченням, діареєю ... І, без сумніву, наявність нервового сечового міхура часто зустрічається в таких характерних картинах тривоги.

Щось дуже важливе, про що нас попереджають лікарі, це те, що, якщо ви бачите, що це те, що з вами відбувається, пам’ятайте завжди носити з собою пляшку води. Щоразу, коли ви ходите у ванну і мочитеся, пийте трохи води, щоб уникнути зневоднення.

5. Інфекції

Інфекції, без сумніву, є найчастішою причиною цього постійного позиву до сечовипускання. Інфекція сечовивідних шляхів, уретри, самого сечового міхура, ниркової тканини або навіть вульви або піхви може спричинити такий дискомфорт.

Іноді це трапляється через гормональні проблеми, бактеріями, а також через низький рівень захисту. Це загальна і, без сумніву, найпоширеніша причина синдрому порожнечі.

Завжди нам доведеться показати його своєму лікарю щоб він міг продемонструвати нам відповідне лікування, тому що саме він повідомить нам, який тип організму спричинив інфекцію та які ліки будуть відповідними для її вирішення.

Наступні, ми даємо вам кілька простих порад слідкувати вдома, і це може допомогти запобігти та полегшити цю проблему.

Прості засоби проти синдрому порожнечі

Ми ніколи не повинні забувати, що позиви до сечовипускання є симптомом хвороби або зміною нашого здоров’я. Отже, перше, що потрібно знати, що робити для лікування кореневої проблеми. Це від стресу, це інфекція? В ідеалі ми підсилюємо лікування, яке нам проводять лікарі, такими простими рекомендаціями:

  • Змініть свій раціон: Уникайте дратівливих продуктів, таких як оцет, приправи, кава, чилі, червоне м’ясо, шоколад, коров’яче молоко та похідні, рафіноване борошно та цукор. Збільште споживання овочів.
  • Починайте свої ранки з настою хвоща з кількома краплями лимона.
  • Візьміть на ніч зубчик ніжного часнику склянкою теплої води. Це чудовий антибіотик.
  • Імбирний настій - це хороший протизапальний засіб, який буде дуже корисним.

І поруч із усім цим, не забувайте пити багато води. Важливо уникати зневоднення.

  • Фельдман А. С., Бауер С. Б. (2006). Діагностика та лікування дисфункціонального порожнечі. Сучасна думка в педіатрії. https://doi.org/10.1097/01.mop.0000193289.64151.49
  • Міязато, М., Йошимура, Н., та Канцлер, М. Б. (2013). Інший синдром сечового міхура: недостатньо активний сечовий міхур. Rev Urol. Https://doi.org/10.3909/riu0558
  • Поссовер, М., і Форман, А. (2012). Порушення функції, пов’язані із защемленням нерва Пудендаля. Поточні звіти про дисфункцію сечового міхура. https://doi.org/10.1007/s11884-012-0156-5
  • Мартінес Лопес, Р. Сечова інфекція або цистит.

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.