біса

Ви точно потієте!

Ви коли-небудь чули про знаменитий F45? Ні? Не звертай уваги. Кругові тренування вже давно популярні в різних куточках світу, але в Словаччині ми чуємо про це мінімально. Про що це все? Як це правильно практикувати? Чи це взагалі ефективно? Будемо добре!

Це 45-хвилинне тренування, в якому ви можете розраховувати на поєднання різних вправ, включаючи HIIT або вимогливу функціональну підготовку. Цікаво те, що це завжди по-різному, але в певний день ви будете практикувати ті самі вправи, що і ваші товариші по всьому світу.!

Якщо ви обираєте цю навчальну пораду, забудьте про стереотип. Завжди буде новий виклик. Будь то кардіотренажер або силові тренування. Ви тренуєтеся з двома тренерами. Вони планують, що вам потрібно зробити цього дня, і одночасно показують вам правильні прийоми для найкращого ефекту.

Ви обов’язково сильно потієте! Якщо вас цікавить F45ka, ви можете спробувати його, не виходячи з дому.