Метою Аттіли 5 місяців тому було створити довге здорове життя та отримати ідеальну форму.
Сьогодні ми не тільки у формі, але й насолоджуємося прекрасним здоров’ям, травленням та енергією завдяки новим харчовим звичкам.

років

Повертаючись після канікул, я навіть починаю рік із чудової історії успіху ☺️

Раніше Аттіла тренувався 5 разів на тиждень, особливих проблем зі здоров’ям у нього не було, але 12 років він не міг важити до 100 кг.

Він не робив великого акценту на своєму харчуванні, тож прийшов до мене за кількома корисними порадами. 🙃

Він сказав, що періодично бореться з легкою алергією на пилок та волосся, тому я також враховував це, встановлюючи дієту. У цьому випадку це доцільно гіпоалергенна дієта застосовувати і підтримувати організм певними вітамінами-кофакторами.

Виявляється, Аттіла є білковим типом, тому для нього дієта, багата білками та жирами, з бажаним 3-разовим прийомом їжі. Раніше він вважав за краще їсти трохи більше разів і споживати менше жиру, що йому зовсім не було корисно.
Це пов’язано з тим, що підшлункова залоза білкового типу менш терпима до вуглеводів та «множинної інсулінової відповіді» на день. (Що б ми не їли, підшлункова залоза буде виділяти інсулін для доставки цукру, який потрапив у кров у клітини). Таким чином, їм не рекомендують “їсти мало часто”, оскільки це передчасно виснажує їх підшлункову залозу. ☝️
Білковий тип розвивається внаслідок цього типу діабету легше, ніж вуглеводний тип, який корисний для вживання все менше їжі.

Раніше він їв різноманітні інгредієнти, однак заради нашого гормонального типу є певні продукти, яких варто уникати, оскільки вони викликають ожиріння та гормональні проблеми. ❗️
Аттіла мав тваринні молочно-молочні продукти, рафіновані вуглеводи, кофеїн, алкоголь, червоне м’ясо та солоно-гостру їжу.
Додаю з цього, крім червоного м’яса та солоно-гострої їжі, він враховує майже всі антиелементи, тому ми все одно не рекомендуємо їх споживати.

Крім того, елімінація глютену також дуже важлива з одного боку, тому що він зняв свою клітинну життєздатність, з іншого боку, оскільки основа регенерації шлунково-кишкового тракту не містить глютену, з третього боку, його не можна включати в гіпоалергенну дієту,!

Дотримуючись усього цього, Аттіла зазнав вражаючих змін через 4 місяці, його вага продовжувала зменшуватися, незважаючи на свята ! 🙃
Він стає свіжим навіть без кави, полегшує алергію, пече хліб без глютену, рухається щодня і приймає цільові добавки.

Отримайте від Нього кілька власних думок:

“Привіт Богі! Дякуємо за боді-шейки і за вашу допомогу! Моє життя кардинально змінилося з серпня. Я вже пішов до 100 кг і мені потрібні штани на два номери менше. Я почуваюся чудово, і я проводжу цілий день по суті на однаковій швидкості без кави! Спорт став частиною мого повсякденного життя, як і моя власна випічка хліба та повноцінна їжа без глютену та молока ".

Ще раз вітаємо Аттілу з успішною зміною способу життя, рішучістю та результатами!
Будьте ще одним позитивним надихаючим прикладом для тих, хто хоче змінитися!