кілограмів

"Мені було 145 фунтів, коли я вирішив, що це закінчилося!"

Джессіці 21 рік і зріст 162 дюйма. Нещодавно Він схуд на 80 кілограмів за допомогою дієти та фізичних вправ. Він починався з 145 фунтів, а зараз становить від 60 до 70 фунтів. Він каже, що фізичних вправ і однієї дієти недостатньо. Якщо тоді хтось серйозно ставиться до схуднення, їм потрібно робити обидва одночасно.

“Звичайно, були труднощі, але так просто працює життя. Вам доведеться зіткнутися з проблемами. Чи здався я в будь-який час? Ні ніколи!"

Але не тільки фізично змінилася Джессіка:

"Поки що я навіть не мріяв бути там, де я зараз. Я був сором'язливим, але тепер сповнений впевненості. У мене багато енергії ... Дивно, що я легко роблю те, чого раніше не міг уявити ".

Все почалося в 2016 році, коли Джессіка почала переглядати тренерські відео, а не серіали. Вперше у своєму житті він набрався мужності і спустився до спортзалу. Але потім він більше ніколи не зупинявся і повністю змінив своє життя.