Благотворний вплив червоного вина на здоров’я давно відомо, і його помірне споживання має багато переваг. Ліки проти французів є чудовим антиоксидантом, корисні сполуки в ньому, поліфеноли, допомагають боротися з окислювальним ефектом вільних радикалів. Червоне вино також зменшує вдвічі ризик серцево-судинних захворювань, але також має протизапальну дію.

червоне

Однак, згідно з новим дослідженням, червоний нектар також є прекрасним вибором для тих, хто шукає дієву дієту: келих вина на день допоможе позбутися від кілограмів, які вважаються непотрібними. Дослідники з Університету штату Вашингтон та Гарвардського медичного університету зазначають, що класичне червоне вино містить поліфеноли, відомі як ресвератрол. З'єднання також має протиракову, протизапальну, антигіперглікемічну та серцево-судинну дію.

Ресвератрол перетворює надлишки запасів, накопичених із надлишкової білої жирової тканини, в коричневий жир "проти ожиріння", який відповідає за виробництво тепла та спалювання калорій, тому його наявність допомагає схуднути. Склянка червоного вина перед сном напевно забуде спокуслива думка перекусити вночі.

Результати опублікованого зараз дослідження також підтвердило попереднє дослідження, опубліковане в науковому журналі Archives of Internal Medicine.

Обидва медичні висновки показали, що жінки середньої ваги, які випивають склянку червоного вина щодня, рідше страждають надмірною вагою або ожирінням.
Отже, помірне споживання червоного нектару допомагає підтримувати здорову вагу. Автори дослідження також додають, що благородний напій забезпечує набагато більший захист від небажаного набору ваги, ніж пиво та інші алкогольні напої.

Здоровий спосіб життя незамінний

Отже, маючи на увазі стан здоров’я, ми можемо випивати склянку червоного вина щодня, але помірність тут також дуже важлива: кількість максимум двох децилітрів якісного червоного вина - це те, що все ще має позитивний ефект.

Більше цього може завдати шкоди вашому здоров’ю. Крім того, дослідження лише показує, як споживання склянки червоного вина перед сном може допомогти вам схуднути, але сам по собі цей метод, безумовно, не забезпечить ефективного вирішення будь-яких проблем із вагою та здоров’ям, які можуть існувати.
Збільшення фізичної активності та збалансоване харчування також надзвичайно важливі для досягнення та підтримки ідеальної маси тіла.
А після сильної кардіо-вправи ми можемо сміливо винагородити себе унікальним смаковими та диво-ефектами келиха якісного червоного вина.