Світ чайних настоїв чудовий. Окрім вишуканого смаку, він надає нам численні властивості для нашого самопочуття, які ми навряд чи знайдемо в будь-якій іншій траві. Червоний чай Пу Ер - один з найвідоміших класів (після зеленого чаю). Це чудовий сечогінний засіб, допомагає схуднути, і навіть була створена дієта, відома як чайна дієта.

перевірені

Вони називають його Чаєм Імператорів, оскільки його напій пили століттями і є частиною древніх ритуалів та східних традицій. Це один із сортів Camellia sinensis, наукова назва лікарської рослини, яка використовується тисячоліттями.

У цій статті ви дізнаєтеся про різне властивості червоного чаю, його сечогінні переваги, для схуднення, для травлення ... як приготувати настій та протипоказання прийому.

Зміст

Властивості червоного чаю для здоров’я, для чого він потрібен?

Цей природний союзник допомагає природним шляхом виправити багато фізіологічних змін. Якщо ви задаєтеся питанням, для чого призначений червоний чай, ось кілька його переваг.

Червоний чай запобігає затримці рідини і допомагає усунути токсини, присутні в сечі, що означає незначну здорову втрату ваги, оскільки затримка рідини є проблемою, яку слід враховувати.

Варто виділити пу ер, сорт, який піддавався більш тривалому бродінню, досягаючи більшої ефективності в дії спалювання жиру.

Сприяє травленню

У Великобританії чаювання - популярний звичай. Натисніть на зображення, щоб збільшити.

Червоний чай має властивість сприяти секреції шлункових кислот, що прискорюють метаболізм їжі, яка перетравлюється.

Правильний метаболізм того, що ми їмо, є важливим для дієт для схуднення. Таким чином, пити чайний настій через півгодини після кожного прийому їжі Це сприятиме процесу травлення, щоб використовувати корисні речовини та виводити токсини. Це можливо, оскільки печінка працює ефективніше і фільтрує жири, які нам не потрібні. З цієї причини багато людей включають його у свій раціон.

> Відкрийте тут переваги червоного чаю з корицею для сприяння травленню Зниження рівня холестерину

Багато досліджень стверджують, що Червоний чай Pu Erh запобігає підвищенню рівня холестерину в крові. Це об’єктивно не доведено, але люди, які приймають інфузії для цієї мети, часто стверджують, що це ефективний засіб його зменшення.

Втратити вагу

Це одна з властивостей, яка привела цей сорт Camellia sinensis до слави понад усі інші чаї. Було помічено, що він має дійсно ефективну дію спалювання жиру, незважаючи на те, що наукове співтовариство не підтвердило це даними.

Одне з досліджень, проведене з цього приводу, було дуже показовим. В університетській лікарні Тайнань пацієнти, які брали участь втратили в середньому більше 15% жиру в організмі . Було зроблено висновок, що чай сприяє процесу термогенезу, і що він є чудовим природним союзником у дієтах для схуднення.

  • Він служить для підвищити активність нервової системи, що допомагає щодня покращувати настрій та уникати депресії.
  • Ідеально для імунна система.
  • Деякі говорять про цілющі якості.

Як зробити настій з червоного чаю, щоб скористатися його перевагами

Залежно від того, чи ви вже його підготували чи ні, вам доведеться робити це так чи інакше. У будь-якому випадку його приготування дуже просте.

У мене це вже є в мішках

Якщо у вас вже є мішок, все, що вам потрібно, - це довести воду до кипіння, бажано в чайнику. Ти можеш додайте червоний чай Пу Ер безпосередньо в чайник, Таким чином, наступного разу, коли ви будете його використовувати, він матиме додатковий смак. Покладіть мішок, і коли вода почне закипати, залиште його ще на 3-4 хвилини.

Якщо у вас немає чайника, ви можете нагрівати його в мікрохвильовці протягом 60-80 секунд, залежно від його потужності. Додайте пакетик червоного чаю, накрийте чашку тарілкою і дайте їй просочитися протягом 5 хвилин. Фокус для поліпшення його смаку та аромату - злити мішок, щоб упали останні краплі, які ввібрали більше властивостей чаю.

У мене чай оптом

У цьому випадку процедура така ж, як і попередня, тільки перед тим, як приймати, потрібно процідити настій.

Як пити?

Ви можете робити дуже велику кількість різних настоїв залежно від доданих інгредієнтів.

  • Деякі люди поєднують його з найчистішим різновидом C. sinensis, Зелений чай.
  • Втратити вагу, прийміть його з корицею або імбиром.
  • Інші інгредієнти, які ви можете додати в Пу Ер, - це лимон, кориця, мед, цукор або женьшень.
  • Ви також можете змішати його з ройбушем.
  • Ви можете споживати його натщесерце і через півгодини після їжі.
  • Окрім того, що він купується пакетиками або оптом, він продається в капсулах.
  • Залежно від ваших уподобань, пийте гарячий або холодний холодний чай.
  • Відомий бренд - Hornimans, або Mercadona (Hacendado), але останній має мало смаку.
  • Індуїстський сорт уникне вашої рутини.

Пам’ятайте, що якщо ви хочете схуднути, не забувайте уникати солодощів, таких як мед або цукор.

Протипоказання червоного чаю Пу Ер

Незважаючи на свої переваги та корисні функції, вживання червоного чаю повинно здійснюватися з низкою запобіжних заходів. Він багатий теїном, який збільшує частоту серцевих скорочень і «прокидає» нервову систему. Тому ті, хто страждає від:

  • Гіпертонія.
  • Тахікардія.
  • Нервовість.
  • Будь-яка інша проблема, пов’язана з високим пульсом.
  • Контролюйте споживання під час вагітності та лактації.
  • Якщо у вас є проблеми із засипанням, не пийте перед сном або купуйте його без теїну.

Проте слід зазначити, що теїн діє на набагато нижчих рівнях, ніж інші алкалоїдні сполуки, такі як кофеїн. Серйозних побічних ефектів немає, далеко не це.

Пов’язані статті важливого читання: