САНТІАГО ДЕ КОМПОСТЕЛА, 16 травня. (EUROPA PRESS) -

галичан

Чотири з десяти галичан вдаються до "нездорової" дієти, щоб схуднути, згідно з опитуванням, проведеним Іспанським товариством дієтології та харчових наук (Седца) та Центром досліджень з фітотерапії (Infito) серед 400 людей, які відвідували вагу громади втрата аптек.

Це дослідження вказує на те, що майже 42 відсотки дієт, які галичани використовують для схуднення, базуються на "нездорових критеріях", таких як "схеми прийому білків, усунення їжі, дисоціація їжі та голодування".

Седка та Інфіто нагадують, що "щоб схуднути здоровим способом, потрібно їсти від трьох до п’яти прийомів на день, не позбавляючи себе жодної групи продуктів, і регулярно займатися фізичними вправами, до яких можна додавати препарати з лікарських рослин, що відпускаються фармацевтичними препаратами ".

Для пропаганди цих здорових стилів вони розпочали кампанію «Бережіть свою лінію зі здоров’ям», яка проведе екскурсію по аптеках громади, щоб допомогти фармацевту проконсультувати щодо лікування зайвої ваги за допомогою фізичних вправ, дієти та лікарських рослин.

Вони також запустили портал www.adelgazar.edu.es, на якому, як вони пояснюють, "міфи про схуднення демонтуються" та лікарські рослини і на якому команда дієтологів, фармацевтів та лікарів відповідатиме на запитання населення на здорову втрату ваги.

ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ'ЯМ

За словами консультанта Infito в Ла-Коруньї Ана Марії Відал, "раптова втрата ваги, яка перевищує п’ять кілограмів на місяць, може призвести до різних проблем зі здоров’ям". На його думку, щоб бути дієвими, "дієти повинні бути поступовими і помірними і включати вуглеводи, білки, ліпіди, вітаміни та мінерали".

Перед придушенням деяких з цих поживних речовин "організм реагує, викликаючи так званий ефект йо-йо", згідно з попередженням зі свого боку, президент Наукового комітету Седці, Хесус Роман.

За даними опитування, лише 46 відсотків галичан, які дотримувались дієти, визнали, що дотримувались вказівок медичного працівника. Решта респондентів визнали, що дотримувались рекомендацій знайомих або десь їх читали.