Може спалити 350 калорій за 24 години.

Нагороди за найкращий тахометр і метр

Ви іноді відчуваєте втому від зайвих роздумів? Якщо хтось сміється або дратує вас за те, що ви звинувачуєте ваші психічні процеси в тому, що вони вас виснажують, ігноруйте це, адже насправді мозок може спалити досить багато калорій протягом дня, подібно до бігу протягом півгодини.

допомагає

За словами Ель Пааса, ви не будете відчувати втоми на рівні фізичних вправ, але будете спалювати близько 350 калорій на день за простий факт мислення. Для порівняння це взято дорослого з мозком середньої ваги, близько 1400 грамів і близько 70 кілограмів.

Професор досліджень Вищої ради з наукових досліджень (CSIC) Хав'єр Дефеліпе пояснив ЗМІ, що "мозок людини становить приблизно 2% маси тіла і споживає 20% кисню та глюкози в організмі".

"У базовому стані мозок В може споживати близько 350 калорій за 24 години, тобто 20% від того, що ми зазвичай витрачаємо на день", - сказав професор Університету Гранади та дослідник Центру досліджень розуму. та поведінка (CIMCYC), В Ігнасіо Моргін.

У зв'язку з цим ДеФеліпе зазначає, що, хоча всі фізіологічні процеси вимагають енергії, "мозок є тим органом, який споживає найбільше енергії". Це пов’язано з тим, що він використовується постійно, а також не сповільнює свою активність вночі.

За словами Морона, у мозку "передбачається, що сіра речовина [там, де розташовані нервові ядра] споживає більше енергії, ніж біла речовина [основною функцією якої є передача інформації], і це, серед інших факторів, обумовлено великим кількість синапсів та мітохондрій у сірій речовині, поряд з тим, що біла речовина за своїм задумом є більш ефективною та економічною ".

Це підтримує Морон, який випадково демістифікує, наприклад, вченого, який має більше витрат, ніж адміністративний, враховуючи різницю в фактах, які вони вивчають або аналізують.

«Думаючи худне?

Якщо читаючи це, ви думаєте, що можете спокійно сидіти в кріслі і думати про все і тим самим худнути, ви помиляєтесь. Чому б і ні, мислення не втрачає ваги, тож виходьте займатися фізичними навантаженнями.