Під час лактації жінки повинні бути дуже обережними, що вони споживають. Багато людей доглядають за собою під час вагітності, думаючи, що в той час їхня дитина безпосередньо залежить від неї в їжі.

Ну, а на етапі лактації ситуація сильно не змінюється. Оскільки насправді вони будуть споживати ваше грудне молоко майже виключно. Тому не змінилося, що вони залежать від вашого особистого споживання.

Одне з поширених питань - знати, що трапляється, якщо ви вживаєте зелений чай під час грудного вигодовування. Беручи до уваги, що популярним є той факт, що цей напій має деякі протипоказання, і було б безпечно знати, чи він вплине на нашу дитину.

Чому годуюча мати повинна пити зелений чай?

добре

В останні роки одним з найпопулярніших корисних напоїв є саме цей сорт чаю. І воно полягає в тому, що під час вагітності жінки можуть сильно змінити свою фігуру, оскільки набрали вагу.

Їх захопила тяга, торти та солодощі. Тепер, коли у них народилася дитина, вони хочуть якнайшвидше відновити свою фігуру. І вони часто вдаються до модних методів, щоб почати набирати вагу.

Знаючи, що зелений чай настільки здоровий, вони додають його як один із своїх ресурсів для якнайшвидшого схуднення. І будучи настільки здоровими, вони можуть заздалегідь подумати, що це не створить жодних проблем для вашого малюка.

Чи можете ви пити зелений чай під час годування груддю?

Довгий час існувало переконання, що це навіть щось корисне, що вживання цього виду чаю збільшить лактацію. У цьому відмовлено.

Проблема споживання таких напоїв, як є, або кави полягає в тому, що вони є природними стимуляторами. І наслідки, які ви зможете отримати від цього, будуть не тільки вашими, але побічно ваша дитина буде страждати.

Деякі наслідки для немовляти можуть бути:

  • Нервовість.
  • Проблеми зі сном.
  • Дратівливість.

Тож я навіть чашки не можу?

Було б доцільно припинити його споживання протягом цього часу. Перш за все тому, що ваша дитина не матиме жодної вигоди від її отримання. Є й інші кращі способи, якщо те, що ви шукаєте, - відновити свою найкращу фігуру.

Але з іншого боку, зовсім необов’язково, щоб у вас це було абсолютно заборонено: випити чашку на день досить, щоб отримати відчуття, яке ви шукаєте, не завдаючи йому шкоди.

Випивши 2 склянки або більше, кількість стимуляторів, яка буде у вашому організмі, буде достатньо високою, щоб охопити вашу дитину та спричинити негативні наслідки, вже описані.

Є ще один ризик при прийомі: якщо дитина відчуває, що молоко не корисно для нього, це викликає у нього відштовхування і проблеми, ви ризикуєте, що він може припинити грудне вигодовування.

І залежно від віку, це буде їх основним способом годування, тому може бути проблематично правильно їх годувати.

Натуральний або пляшковий чай?

Тепер, якщо ви збираєтеся випити чаю, найкраще використовувати натуральні препарати, які ви можете приготувати вдома. Уникайте повністю розливних версій, які часто продаються в супермаркетах.

Вони можуть містити якийсь тип штучного консерванту, який не рекомендується. Тому я пропоную взагалі уникати їх на цьому етапі вашого життя.

Це правда, що після вагітності ми хотіли б ще раз мати завидну фігуру. Але в цей час наша головна функція - дати нашому синові найкращу дієту.

Це не означає, що ви не можете піклуватися про свою фігуру. Але найкраще, що ви можете зробити, це проконсультуватися з фахівцем, вашим дієтологом або гінекологом, наприклад, щоб забезпечити адекватну дієту та досягти своїх цілей, не завдаючи шкоди ні собі, ні дитині.