17 вересня 2019 р

допомагає

Мехіко/AlMomento.Mx. Японські вчені виявили, що жувальна гумка може допомогти вам схуднути, якщо її вживати під час ходьби!

"Поєднання фізичних вправ та жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги"Дослідники університету Васеда (Токіо, Японія) писали в Journal of Physical Therapy Science.

Щоб перевірити свою теорію, вчені дослідили пульс, пройдена відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрата енергії з 46 японських ходок у віці від 21 до 69 років. Їм доводилося йти у своєму “природному темпі” 15 хвилин на біговій доріжці.

У тесті половина учасників жувала дві жувальні гумки - по три калорії кожна - а інша половина проковтнула інгредієнти цих ясен у вигляді порошку, розчиненого у склянці води.

Частота серцевих скорочень була вищою у тих, хто жував жуйку. Але у чоловіків середнього віку і старше 40 років додався ще один ефект: коли вони жували, вони мали тенденцію швидше ходити, перетинаючи тим самим більшу відстань, що змушувало їх споживати більше калорій.

Точні причини залишаються невідомими, але дослідники, які представили свої висновки Європейському конгресу з ожирінням у Відні, висунули кілька гіпотез.

Інше японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою. Японські дослідники викликали "серцево-рухові терміни", схильність організму збільшувати свою активність, коли його пульс посилюється.

Тенденція "частіше проявляється серед літніх людей, ніж серед молодих". Крім того, попередні дослідження показали, що жінки проявляють меншу м'язову активність з яснами, ніж чоловіки.