Втрата ваги під час занять спортом - це дуже добре, ми не збираємось заперечувати це: це весело, ви можете завести нових друзів, провести якийсь час поза в тренажерному залі і спостерігати, як м’язи потроху ростуть. Однак схуднення за допомогою сексу також можливо, і, мабуть, це вам подобається більше.
Ми цього не говоримо. Є дослідження, опубліковані в наукових журналах, які відповідають за аналіз взаємозв'язку між статтю та втратою ваги порівняно зі звичайними тренувальними заняттями, які ви можете робити в тренажерному залі. Зрештою, секс - це, крім прояву любові в найкращих випадках, фізична вправа, яка як така спалює калорії.
Також не багато, не помиляйся. Згідно з цитованим вище дослідженням, середнє споживання становить 85 ккал, і хлопчики, як правило, спалюють трохи більше, ніж дівчата: 101 ккал проти 69 ккал для кожного статевого акту. Звичайно, у своїх висновках вони також вказали, що "сексуальна активність іноді може розглядатися як важлива вправа через рівень її інтенсивності".
Точно, однією з останніх, яка провела дослідження (або щось подібне), була сама сестра Кім Кардашьян, Клхое, яка доручила своїм радникам провести порівняння, щоб побачити, що насправді було спалено за певних сексуальних позицій. Розрахунки базуються на 15-хвилинному статевому акті для жінки "середньої ваги та віку", як вони вказують. Ось результат:
1. - Місіонер: За словами Клхое Кардашьян, при типовому статевому положенні чоловіки спалюють 100 ккал, а жінки - лише 40. "Я не дівчина-місіонерка і не належу до місіонера", - говорить Клхое.
2. - Щеня: поза собачки "ідеально підходить для роботи над силою рук і живота", пояснює Клхое, хоча, так, не сподівайтесь спалити більше 50 ккал кожного разу, коли ви це робите. У тому випадку, якщо ви чоловік, ви ще трохи спалите, а також зміцните і живіт, і сідниці.
3. - Стоячи: одна зі складних поз - робити це стоячи. Згідно з дослідженням радників Кардашяна, в цьому положенні було б спалено 60 кілокалорій. Він також містить кілька порад: якщо ваш хлопчик вищий за вас, ви можете допомогти собі підборами або ліфтами, щоб поліпшити поставу.
4. - Міст: посада, призначена для найбільш професіоналів. Особливо тому, що ви повинні мати дуже міцні руки і всю область живота, оскільки мова йде про типовий міст, який ми робили в шкільній спортзалі, лише для інших цілей. Спалюється близько 100 ккал.
5. - Спина: одна з поз, яка вас найбільше пече, - це повернення спиною до партнера. За словами Клхое, підрахунки, які вони зробили, складають 75 ккал на хвилину, що непогано, якщо тривати довго.
Ілюстрації: Клер Шаїр-Алі/Хлое Кардашян