• Марія Луїза Гервіас, колишній посібник з питань харчування
  • |
  • Докладніше про харчування

Індійський волоський горіх - це насіння, яке рекомендується для ефективного схуднення. Однак це досягається завдяки великій проносній силі, що генерує велику втрату рідини (води та мінералів), що спричиняє дисбаланс гідроелектролітів, створюючи тим самим деякі вторинні симптоми, такі як судоми та втома.

Крім того, завдяки його термогенному ефекту (спалювач жиру) збільшується вироблення кетонових тіл - хімічних структур, які організм генерує для отримання енергії з жиру, і які головним чином відповідають за біль у м’язах та головний біль.

безпечним

Кеш'ю може викликати різні незручності.

З іншого боку, це також перешкоджає адекватному засвоєнню таких поживних речовин, як вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, серед іншого, що спричинює зміни харчової природи, що згодом призведе до дефіциту. Нарешті, він подразнює слизову шлунка та генерує алергени, тому люди, чутливі до цих продуктів та речовин, повинні уникати цього.

Продавці цього продукту приписують цьому насінню більше властивостей, ніж простим втратити вагу, наприклад: видалити целюліт і локалізовані жири, знижують рівень шкідливого холестерину та тригліцеридів, усувають надлишок сечової кислоти, очищають організм завдяки високому вмісту клітковини, лікують геморой, покращують стан шкіри та волосся. Вони також зазначають, що вони створюють відчуття ситості та допомагають контролювати тривогу.

Дистриб’ютори цього продукту, щодо зменшення ваги та спалювання жиру, рекомендують споживати лише ¼ насіння (максимум на день) перед сном з великою кількістю води та чітко вказувати на його побічні ефекти:

Вироблення газу і метеоризм (особливо перші дні).

Підвищена частота випорожнень та зміна консистенції (діарея).

М’язові болі (зокрема, спина, руки та погруддя).

Головний біль, судоми, втома.

Додавши, що вони є частиною процесу, і що вони будуть проходити або з рясним споживанням води, або з їжею банана (через дефіцит калію, який може спричинити втому та судоми). Вони навіть додають, що якщо ці зміни триватимуть більше тижня, добову дозу слід зменшити до 1/8 насіння.

Незважаючи на це, необхідно зазначити, що надмірне та невідповідне вживання цього продукту може спричинити різні ознаки та симптоми, про які ми повинні знати, такі як:

  • Хвороба.
  • Блювота.
  • Артеріальна гіпотонія.
  • Низький пульс.
  • Втрата свідомості.

Якщо воно представлене, споживання цього насіння слід негайно припинити та звернутися до медичного центру для лікування та спостереження за пацієнтом. Майте на увазі, що діарея та рясна блювота можуть спричинити сильну дегідратацію, що разом з іншими розладами може ускладнити медичне становище пацієнтів та навіть спричинити смерть, про що деякий час тому повідомлялося у новинах.

З іншого боку, цей продукт, хоч і є природним, має свої протипоказання, серед яких відзначаються: вагітні жінки, жінки, які годують груддю, люди молодше 15 і старше 65 років, люди з такими патологіями, як: кишкові захворювання, гастрит, виразка та алергія та люди які в унісон споживають інші розріджувачі.

Виходячи з усієї наданої інформації, рекомендується уникати споживання цього продукту. Подумайте, що можна схуднути, не роблячи цього на шкоду своєму здоров’ю, змінюючи настрій і страждаючи від дискомфорту. З іншого боку, ще ніхто не зміг за допомогою продукту спалити локалізовані жирові відкладення у стратегічних місцях, насправді, я думаю, це було б гідно Нобелівської премії, яка винайшла щось, щоб зменшити розмір стегон, не зменшуючи при цьому розмір сідниць зменшують шлунок, якщо зменшують обсяг грудей.

Посилання:

Детальніше про Харчування

Дієта натщесерце: чи корисна вона для всіх?

Фахівці не рекомендують його дітям, підліткам та вагітним жінкам.

Що їсти, щоб здорово спати? Спеціальні ідеї для часів пандемії

Фахівці рекомендують легкозасвоювані продукти, горіхи та молочні продукти.

Що їсти в карантині, щоб зміцнити своє здоров’я проти коронавірусу?

Ожиріння ставить людей до групи ризику щодо пандемії коронавірусу.

6 відомих дієт, які експерти рекомендують відмовитися від їх неефективності та небезпеки

Хоча їм вдалося виділитися в широкому діапазоні дієт, їх ефекти не рекомендуються.