Як отримати лужний сніданок?

Доведено, що лужні дієти дуже ефективні для спалювання жиру тіла, а також зменшити токсини та відходи, що утворюються організмом, сприяючи очищенню та детоксикації організму. лужні сніданки приділяють особливу увагу їжі які потрапляють всередину.

сніданок

РН організму повинен бути слаболужним, щоб знайти відповідний баланс, завдяки якому можна мати гарне здоров’я. Переважна більшість продуктів, які вживають щодня, є занадто «кислими», такі продукти, як сіль, жир, цукор, промислові продукти, випічка тощо. Це призводить до утворення кислого середовища на клітинному рівні, що збільшує ймовірність довготривалих проблем зі здоров’ям.

Лужна їжа, ідеально підходить для сніданку

З тих пір збалансувати тіло ніколи не було так просто за допомогою лужних сніданків ви можете відновити здоров’я свого тіла, відчувати себе більш життєво активним, активним і без недуг. Лужний сніданок зосереджується на дотриманні дієти на основі фруктів та овочів, відкиданні продуктів, таких як червоне м’ясо, свинина, птиця тощо, а також молочних продуктів. Як це очевидно, жири та цукор також заборонені в лужних сніданках.

Йорданська луга || Shutterstock

Спершу дотримуйтесь більш здорової дієти, де включені лужні продукти, допоможе знешкодити організм за допомогою сечі. Це сприятиме виведенню токсинів та відходів, захищаючи нас від перенесених інфекцій нирок. По-друге, залишаючи занадто жирну їжу або продукти, вага тіла зменшиться.

Ось список деяких лужних продуктів, які Ви можете включити у свій сніданок продукти, які допоможуть доглядати за своїм тілом і підтримуйте його набагато здоровішим:

  • Овочі: морква, селера, зелена квасоля, огірок, кульбаба, салат, гарбуз, помідори, шпинат, кропива, цибуля, крес-салат, буряк, капуста, спаржа та ін.
  • Фрукти: яблуко, авокадо, банан, вишня, кокос, грейпфрут, диня, лимон, нектарин, червоні фрукти, ананас, груша, персик, кавун, лайм, мандарин, родзинки, полуниця, тропічні фрукти, виноград, сливи тощо.
  • Горіхи: волоські, кедрові горіхи, мигдаль, фундук, макадамії, каштани, фініки тощо.