Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
Так, цілком, моркву можна їсти на дієті Дюкана. Насправді, будучи частиною 28 продуктів харчування рослинного походження, які разом із 72 продуктами, багатими білком, складають 100 продовольчих списків визначається Доктор П’єр Дюкан у своєму методі. Це дозволяє вживати моркву з Круїзна фаза. Побачимо тоді, як морква пристосовується до цього відмінна дієта.
Що таке морква: овоч чи овоч?
Деякі їстівні стебла, такі як Юкка, фрукти, в яких помідори і певні корені, як морква, їх ідентифікують як овочі; незважаючи на те, що не мають, загалом, зеленого кольору. З цієї причини, умови овочево-овочевий є загальновживаними, Що синоніми.
В результаті сказаного неоднозначність термінів, Більшість бібліографічних посилань включають ці продукти в термінологію, яка включає всі їх під тією ж назвою: овочі та зелень. У випадку Доктор Дукан, щоб уникнути плутанини, він кличе їх Вегетаріанська їжа, який включає морква.
Якими властивостями володіє морква і як вона підходить до дієти Дюкана?
Крім того, що є присутній у списку 100 харчових продуктів, вибраних доктором П’єром для дієти Дюкана, морква містить такі мінерали, як: кальцій, фосфор, калій, натрій, серед інших; і такі вітаміни, як: C, E, ніацин або B3, піридоксин, фолієва кислота або B9, серед іншого. Яка це їжа рослинного походження введення великі переваги для нашого організму: зміцнює зуби та ясна, бореться із запорами, заспокоює нерви, зміцнює нігті та волосся, а також є сечогінним засобом.
У яку з фаз дієти Дюкана можна включати моркву?
Добре пам’ятати, що: перша фаза дієти Дюкана, фаза атаки, призначено втратити вагу, тому воно обмежується споживанням продуктів, багатих білком. Це вплине на наш організм; шукати в втратити вагу, наступним чином; Жири зберігаються в організмі почне горіти оскільки нових внесків від них немає протягом періоду, в якому проходить ця фаза.
Пізніше, хоча це продовжується у фазі схуднення (фаза круїзу), дієта Дюкана встановлює включення 27 продуктів на рослинній основі, серед яких морква. Під час цієї другої фази його слід включити в план харчування на основі дієти Дюкана, дні, що відповідають білкам плюс овочі.
Для фаз третьої та четвертої, або Фази консолідації та стабілізації, відповідно, може потрапляти всередину всі продукти, які були включені в попередні фази. Зі свого боку, морква, включений з фази круїзу, приймається для цих останніх двох фаз. Його споживання рекомендується за винятком четверга чисті білки.
Як і інші продукти, його споживання повинно бути усвідомлений і має супроводжуватися: займатися спортом і пити багато води на день. Також важливо підтримувати мотивація, сила волі і робити щодня що ми думали надзвичайний до початку дієта Дюкана.