Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
Однозначно так, Так, ми можемо включити огірок у своє меню, коли опиняємось на дієті Дюкана доктора П’єра. Насправді огірок є одним із 100 продуктів харчування, визначених Доктор П’єр що може споживайте за бажанням, тобто поки ми не відчуємо задоволення.
Однак, як і інші їжа, ми повинні знати на якій фазі дієти ми можемо її знову ввести. Зокрема, огірок входить до складу 28 продуктів на рослинній основі що можна споживати за бажанням друга фаза дієти Дюкана.
Дієта та її фази
Дієта Дюкана це продуманий метод досягнення втратити вагу в вигляді здоровий і швидкий. Втрата ваги відбувається до тих пір, поки не досягнете справедлива вага (належний термін методу) і після досягнення його він має своє основи, щоб встигнути.
У цьому сенсі, дієта структуровано в чотири фази. Перші дві фази (Атака та круїз) в яких пропонується скидати кілограми до досягнення справедлива вага. Це вживаючи їжу, багату на тваринного та рослинного білка для першої фази. І, на другому етапі, 28 продуктів на рослинній основі (Де він огірок), в які дні споживання чисті білки з днями, в які вони споживаються білки та овочі.
Фази третя і четверта (Консолідація Y Стабілізація), зосередьтеся на повторному введенні нових продуктів у контрольованому режимі для підтримання справедлива вага оформлена в a здоровий спосіб життя.
Як адаптується огірок до дієти Дюкана?
Огірок є плодом a Рослина омоніми сімейства кабачки. Плід змінного розміру, має форму циліндрична і це в кольоровому принципі зелений. Схід овочевий збирається ще зеленим і споживається, як правило, сирий. Його розробка також широко відома як соління і в такому випадку його зазвичай називають соління. Він утворює типовий інгредієнт в салати середземноморський. І, хоча і менш відомі, в Північній Європі є страви, де це є кухонна кімната і подається як огіркові супи.
Завдяки високому вмісту в вода та харчова цінність, огірок: зволожує, є сечогінним засобом, покращує травлення, бореться з болями в м’язах, зволожує та пом’якшує шкіру та сприяє виведенню токсинів та сечової кислоти.
Виходячи з наведеної інформації та враховуючи конкретні правила з фази дієти Дюкана, ми можемо зробити висновок:
- Огірок - відмінна їжа для дієти Дюкан за своїми поживними властивостями, і тому він включений до 100 продуктів, дозволених за бажанням.
- Будучи овочем, він може повторно представити себе на дієті Дюкана з фази Круїз.
- Це може бути частиною різних типів рецептів салат в якому він використовується сирий. Також відомий як соління і варені (огірковий суп).
Нехай ваша фантазія летить і весело провести час приготування різних страв з їжі дозволяється і терпиться.
Включіть у свій розпорядок дня фізична активність, принаймні 20 хвилин. Зберігайте своє тіло завжди в хорошому стані водний; Ви можете споживати воду, каву, чай, серед інших дозволених напоїв. І, не забувайте щоденну порцію вівсяні висівки.