Я думаю, вам просто потрібно їсти розумно, не особливо дієтично, і багато пити. Потім кілограми котяться.

груддю

Прочитайте напр. Кірадахатір: Хороша порада для годуючих матерів стаття тут на HOXA, опублікована сьогодні, я повністю згоден, мій досвід полягає в тому, що молоко присутнє чи ні, незалежно від дієти, розміру грудей.

Я не багато їжу, я завжди був дерьмовим, але я не міг терпіти без солодощів, я завжди повинен, мої груди завжди були маленькими, але я завжди мала багато молока і могла годувати грудьми мої діти протягом 10-10 місяців

Іноді мені так хочеться схуднути, годувати грудьми і щоб дитина процвітала. Я завжди переживаю. але я не приймаю гомеопатичні препарати, на жаль, я не вірю в такі препарати

Але нехай ніхто не гірчить, кажуть, після годування груддю буде легко дотримуватися дієти:))

всі гомеопатичні ягоди не можна їсти за півгодини до прийому всередину та після розморожування. На кожну з цих ягід, взятих у невеликих дозованих капсулах, по 5 кульок - одна порція кропиви тричі на день. Це означає, що, вкрутивши 5 куль в кришку дозатора, ви повинні помістити його прямо під язик і залишити там, щоб він розплавився. Важливо мати 5CH, тому що, якщо я добре пам’ятаю, 9CH - це просто редуктор молока. І не чекайте негайного результату, це має зайняти кілька годин, можливо, день.

Будь ласка, опишіть мені, як збирати ягоди уртики!

Я теж годую грудьми і не надто худну, але також є причина, чому я цього не роблю. На жаль, я теж дуже хочу цукерки! Я постійно шукаю, що можна їсти.:-(

Я пробував це протягом 5 днів без солодощів, я все одно був таким обмеженням, як правило, їв. За 5 днів спустилося 2 кг. Отже, для нормальної втрати ваги на 1 кг на тиждень доведеться їсти цукерки.:-)))

я теж хочу схуднути і теж годую грудьми. Я не набирала вагу під час вагітності, а під час годування груддю.:-( У мене сильний стрес і я маю справу з шоколадом. Я регулярно звертаюся за консультацією до консультанта з грудного вигодовування щодо такої проблеми, і він вважає безпечним проведення фруктового дня, навіть кожні чотири дні, якщо можете. Я не міг Не витримую, немає проблем з дітьми, або я дуже хочу цукерки з родиною.

Але зараз я також не хотів писати про це, але, за словами молодого консультанта, молоко можна збільшити, часто годуючи груддю дитину, потреби молока та дитини вирівнюються. Я настільки змінив це, регулярно приймаючи гомеопатичний засіб Urtica urens 5Ch, хоча консультант по вигодовуванню каже, що це не впливає на кількість молока, я відчув щось інше. І я чув, що це шкодить іншим. Звичайно, є і ті, хто цього не робить. Варто спробувати. Якщо у вас не буде ефекту через два дні, це не спрацює для вас. Якщо ви не знайомі з гомеопатичними препаратами, пишіть, я опишу, як їх правильно використовувати.

Медсестри також досліджують сечу під час вагітності, тому ви повинні мати її штамп.

Кетоз не завжди потребує спостереження лікаря, оскільки навіть під час дієти дієта отримує кетоз. Оскільки це також може бути симптомом, пов’язаним з діабетом, призначається, що вам потрібен лікар. Але якщо у дочки чоловіка низький вміст вуглеводів, він все одно перебуватиме у такому стані, що не шкодить (принаймні в короткостроковій перспективі). Але тато Аткінс також пише у своїй книзі, що вагітність відповідно. не слід робити під час годування груддю. Максимум для наступних етапів. Тому я думаю, що якщо ви їсте овочі, фрукти, хліб тощо, овочі та фрукти потрапляють у ваше тіло стільки вуглеводів, скільки ще не викликають проблем. Але в середньому за день варто було б підрахувати, скільки СН ви приймаєте. Я думаю, це повинно бути принаймні близько 100 грамів через грудне вигодовування.

Дякуємо за Ваш відповідь:

Вітаємо з вашим веб-сайтом!

Я скопіював статтю:

Коли хтось їсть або постить дуже мало, в його організмі утворюються кетонові тіла. Наслідки включають запах, що пахне ацетоном, нудоту, блювоту, слабкість, біль у животі, втому, сонливість та млявість. Кетоз вимагає медичного лікування навіть у легкому стані.

Ну, у мене його немає. У будь-якому випадку, я не думаю, що у моєї акушерки є така смужка.

Я думаю, у вас все добре. Якщо ви вживаєте достатньо вуглеводів, щоб не бути в кетозі, але менше, ніж зазвичай, все добре.

Я б подивився на кетони у медсестри у вашому місці смужкою, щоб вони не змогли потрапити в молоко. Це дозволяє добре регулювати рівень вуглеводів.

Я була під час вагітності (до тих пір, поки кінь не зійшов зі мною), тому я зберігала свою вагу, поки дитина не виросла добре. Але це не потрапило в кетоз, потрібно 120 грамів вуглеводів на день.

Моєму маленькому хлопчикові 6 місяців, він навіть смокче, і вже їсть щось інше.

У мене не було місяця з тих пір, як я почав худнути.

я вживаю менше вуглеводів, я їжу те, що може сказати Аткінс, але я не перестараюся. Багато овочів, багато лушпиння, сиру і ще небагато. Хліба я взагалі не їм. Ні картоплі, ні макаронів. Я з'їдаю трохи печива раз на тиждень, а гігантський батончик з сиром щодня. Я починав із 70,6 кг. Мені 66,1.

Справа в тому, що навіть якщо я жадаю цукерок і не можу встояти, я теж не здаюся. Наступного дня я знову подивлюсь.

Я вже зробив щось, чого дуже хотів дотримуватися “дієти” і дуже хотів з’їсти ще один руді, тому поклав його в рот, скуштував, пожував і виплюнув. Вибачте, якщо це несмачно, але ефективно.:)

І мій син не має нічого поганого з токсинами та подібними речами, я думаю, що це дурне, і молока не менше:) І я почуваюся набагато краще. У всякому разі, чому було б шкідливо їсти більше овочів і менше хліба? Я думаю, що навіть моє молоко може бути здоровішим з тих пір.

Тут і зупинилося.:(

Що б я не очікував, коли їду збентежено, коли і що я знаходжу.

Мій брат сказав, що у нього є знайомий, який піднімає на себе багато галасу, з метою легшого схуднення за рахунок масштабного виробництва молока.

Мені навіть не вдалося отримати більшу кількість молока, навіть не націлити втрату ваги.

Здається, ви один із щасливчиків, які худнуть під час годування груддю. Всі мені казали, що я збираюся схуднути, і я навіть не схудла:(

Але ти робиш:) Радій за нього.

Мене також підбадьорює те, що моя невістка стверджує (яка є медсестрою + вагітною жінкою), що жир від неї тане, тому що маленька гарно його закачує.

Тоді я мобілізую свої запаси жиру на увазі перед грудним вигодовуванням.

Ох, і я не забуду про турнір.

І якщо ми втрачаємо лише 3 кг на місяць. що не так багато, у поєднанні з турніром за 3 місяці - це не приємний результат?

Ви також можете знайти тут багато корисних порад та порад:

Я знайшов коротку статтю. врешті-решт, я думаю, що справа в цьому:

Він також згадує про значення вуглеводів тут, але ви також можете їсти якісну їжу:-)

"Часто виникає питання, чи дозволяється вам худнути під час годування груддю. Відповідь так, ви можете годувати грудьми і худнути, але тільки в правильному темпі. Ми можемо дотримуватися дієти, але з обережністю. Потрібно бути обережним, щоб не втрачайте більше 1 фунта на тиждень.

Під час дієт здорову нежирну дієту слід поєднувати з фізичними вправами. раптова втрата ваги також небезпечна для дитини, оскільки вона виділяє токсини, які зазвичай зберігаються в жировій тканині, потрапляють у кров і виводяться з молоком. грудне вигодовування сприяє вивільненню жиру, що відкладається під час вагітності, який використовувався для підготовки організму до відлучення.

Годуючі матері приблизно Вони спалюють на 800 калорій більше, ніж ті, хто не годує грудьми. Після пологів бл. Організму потрібно на 300 калорій менше, ніж раніше. Навіть якщо ми не годуємо грудьми, нам все одно потрібно щонайменше 1200 калорій на день, щоб залишатися здоровими. 20 відсотків цього має становити білок, 30 відсотків жиру та інша половина вуглеводів ".

Ну, я збираюся придумати систему, за якою слідкувати. Звичайно, не Аткінст.

Проблема в тому, що мої сестри також відгодовувались за сімейною лінією під час годування груддю. Сподіваюся, не з генетичних причин.

Я прочитав, що бл. На добу потрібно на 500 ккал калорій більше, ніж зазвичай, це все, що потрібно для виробництва молока тощо.

Я не знаю. припустимо, я тоді навіть не чув про дієту Аткінса. Я їв «нормально», маю на увазі, що з’їв все. для мене, на жаль, це було ще стільки, скільки потрібно дитині, я страждав за кожну краплю. Копаю кожні 3 години протягом півроку, щоб воно не вщухло. а потім у мене був вхід CH:-)

Отже, в основному я не думаю, що це вплине на кількість молока у споживанні СН таким чином, добре, звичайно, ви не можете їсти на основі Аткінса. Я думаю так! Але коли хтось звертає увагу на солодощі, намагайтеся їсти менші порції макаронних виробів, рису, хліба тощо. тоді я не думаю, що це повинно бути проблемою.

Я теж спробую це, бо зараз у мене буде надлишок, ніж у моєї першої дитини:-(