Багато людей думають, що якщо вони почнуть їсти менше, ніж зазвичай, через деякий час у них звузиться живіт, і вони будуть добре жити з меншою кількістю їжі. Ну, як би чудово це не звучало, на жаль, насправді це не так працює насправді.
Створено: 11 грудня 2018 12:49
Змінено: 18 березня 2019 р., 13:46
Він здатний розширюватися, але він не виготовлений з гуми
Нам краще це знати наш шлунок не з гуми, тому його розмір не зменшується, якщо ми беремо з собою менше їжі. Справа, звичайно, в тому, що вона може розширюватися, якщо ми вживаємо більше їжі - це було особливо важливо в той час, коли людина ще жила в печерах і вела спосіб життя рибалки-мисливця, оскільки «зберігала» їжу в шлунку.
Однак у випадку усадки трапляється так, що після більшого прийому їжі наш шлунок може напрочуд швидко повернутися до своїх нормальних розмірів. - але він не зменшиться менше свого початкового розміру, навіть якщо ми їмо набагато менше, ніж зазвичай.
Після смачнішого застілля ми іноді відчуваємо, що наш шлунок трісне. Це реально можливо? Клацніть!
Шлунок у всіх однаковий
Можливо, для багатьох це дивно у кожного однаковий живіт, незалежно від того, скільки ваги. Якщо споживання меншої кількості їжі насправді може зменшити розмір шлунка, це означатиме, що люди з нормальною вагою мають шлунок менше, ніж ті, хто має надлишкову вагу або страждає ожирінням. Але це не так, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Gastroenterology.
Ми навіть можемо набрати вагу
Той, хто скептично ставиться до речі, може захотіти це переосмислити наше тіло «розроблене» для поглинання достатньої кількості калорій для запуску свого тіла навіть якщо є період недоїдання. Якщо ми зменшимо кількість споживаної їжі, насправді ми лише зголодніємо, крім того, наше тіло відчує, що ми голодні, тому воно реагує гормональними та фізичними реакціями, що стимулюють споживання калорій, і зменшити споживання енергії. Наше тіло виділяє багато гормонів, які називаються греліном, що збільшує голод, знижує температуру тіла та уповільнює ваш метаболізм, щоб заощадити якомога більше енергії. Ось чому, якщо ми раптово і різко зменшимо споживання їжі, тоді наш шлунок не тільки не скоротиться, але ми можемо навіть набрати від нього вагу.