каменів

Камені в нирках, широко відомі як камені в нирках, є загальною проблемою. Насправді, за підрахунками, близько 11% населення страждає нею, і, згідно з різними дослідженнями, ця цифра подвоїться протягом наступних 20 років. Причина? Ведіть сидячий спосіб життя, погано харчуйтеся та не пийте достатньо води.

У цій ситуації зручно зрозуміти, що можна зробити, щоб їх уникнути, і від Agua Sana ми пропонуємо вам найкращу пораду щодо цього, і ми розповімо, яка найкраща вода для вигнання каменів з нирок.

Поради щодо уникнення каменів у нирках

Як відомо, нирки відповідають за виведення з організму відходів та рідин, щоб перетворити їх на сечу. Ну, іноді, якщо відходів занадто багато (солі та концентровані мінерали, які кристалізуються), і це поєднується з нестачею рідини, можуть утворюватися камені в нирках.

Правда полягає в тому, що, хоча в багатьох випадках вони розчиняються і не доставляють дискомфорту, в інших випадках це не так, викликаючи сильний біль при сечовипусканні, дискомфорт в спині або внизу живота або викликаючи кровотечу в сечі або нудоту і блювоту.

Щоб уникнути їх, ви можете слідувати наступним порадам, які включають фізичні вправи, зменшення споживання солі, вживання достатньої кількості води або здорове харчування, багате фруктами та овочами:

  • Щодня випивайте від 2 до 2,5 літрів води це дуже хороший спосіб зменшити ймовірність утворення каменів у нирках.
  • Скоротіть каву, чай або інші енергійні безалкогольні напої . Подумайте, що, не усвідомлюючи цього, ви можете втратити рідину і, отже, швидше зневоднитися.
  • Зменште споживання солі, оскільки його зловживання може спричинити камені в нирках. Щоб дати вам уявлення, рекомендований щоденний прийом не повинен перевищувати 2 грами, і, навіть якщо ви не включаєте їх у їжу, пам’ятайте, що натрій дуже присутній в оброблених продуктах, консервах або попередньо приготовлених продуктах.
  • Збільште споживання ненасиченої жирної риби, такі як лосось, скумбрія або форель, які також дуже корисні для здоров’я серця.
  • Ставте на фрукти, особливо цитрусові, і овочі і зменшити споживання тваринного білка.
  • Робити вправи, щось дуже позитивне не лише для того, щоб залишатися активними та здоровими, але й для того, щоб нирки покращили кровообіг та запобігли утворенню каменів.

Найкраща вода для промивання каменів у нирках

Без сумніву, одним з найважливіших заходів для уникнення каменів у нирках є вживання великої кількості води, але яка найкраща вода для вигнання каменів із нирок? У цьому сенсі ми повинні сказати вам, що це саме дуже слабка мінералізаційна вода саме завдяки низькій концентрації солей і мінералів.

Усі типи води мають концентрацію осадів, що надає їм певних властивостей та специфічного смаку та запаху. Ну гаразд, для каменів у нирках зручно робити ставку на ті, у яких менше мінералів, а дуже слабка мінералізаційна вода, така як Агуа Сана, є ідеальною альтернативою . Таким чином, організм може набагато краще їх розчиняти, і завдяки своєму сечогінному ефекту ви можете легко усунути надлишки через сечу.

Також не слід забувати, що з мінеральною водою ви завжди будете знати, що п'єте, чого не трапляється, наприклад, з водопровідною водою. І, звичайно, якщо ви живете в районі з жорсткою водою, з надлишком кальцію та інших мінералів, ваша найбільшим союзником стане природна мінеральна вода з дуже слабкою мінералізацією.

Якщо ви вже страждали від каменів у нирках або через певні фактори ви схильні до розвитку цієї недуги, зробіть ставку на вживання достатньої кількості води з дуже слабкою мінералізацією, здорове харчування та фізичні навантаження. Ваші нирки та ваше здоров’я будуть вдячні вам.

Здорова вода, зі здоров’ям нирок

Якщо ви хочете уникнути каменів у нирках, найкращим варіантом буде Agua Sana. Видобувається із джерел, що не забруднюють навколишнє середовище чистий від свого походження, Він не має жодних видів обробки та хімічних речовин і має дуже низьку концентрацію мінералів. Крім того, він ідеально підходить для приготування дитячого харчування, оскільки його не потрібно кип’ятити, і, звичайно, він ідеально підходить для найменших в будинку. Словом, це мінеральна вода для всієї родини.

Щоб утримуватись належним чином у зволоженому стані, звикай пити воду, як тільки встаєш, оскільки ти не вживав жодної рідини протягом багатьох годин, і, звичайно, також між прийомами їжі (уникаючи вживання безалкогольних напоїв) або займаючись фізичними вправами вправа.

Що ви думаєте про наш пост із порадами щодо уникнення каменів у нирках та найкращої води для вигнання каменів із нирок? Ми сподіваємось, це допомогло вам і пам’ятайте, Agua Sana займається здоров’ям ваших нирок.