Хоча дієт декілька, але саме вино допоможе вам за короткий час скинути до 6 кілограмів.

існує

Хоча дієт декілька, але саме вино допоможе вам за короткий час скинути до 6 кілограмів. Слід зазначити, що червоне вино серед інших елементів складається з піцеатанолу, який допомагає схуднути.

Окрім того, що червоне вино має смачний смак, воно має здоровий вплив на організм при помірному вживанні, запобігає нещасним випадкам серцево-судинна і допомагає зменшити вагу. Отже, випивати щодня на десерт або перед сном допомагає цей ефект, на відміну від інших алкогольних напоїв, таких як пиво.

Як вже зазначалося, червоне вино складається з піцеатанол, що на думку вчених з Університету Пердью в штаті Індіана (США) допомагає жировим клітинам не продовжувати формуватися і зменшує наявні, що допомогло відкрити нову прогалину в галузі дослідження на ожиріння. Тому він є одним із найефективніші продукти для схуднення.

Окрім схуднення, вживання вина допоможе вам краще спати, не даючи вам прокидатися вночі. Рекомендується не випивати більше двох келихів вина на ніч.

Ну, важливою дієтою, яку ви можете робити з червоним вином, є наступне:

Сніданок: Цільнозерновий хліб, ціле яйце, шинка та фрукти (яблуко, апельсин, груша, полуниця), кава без кофеїну. Манго та дині повинні бути фруктами, яких слід уникати, оскільки вони забезпечують велику кількість калорій.

Їжа: Ніколи не пропускайте споживання овочів у всіх його презентаціях. Основною стравою повинна бути риба або м’ясо на ваш вибір. Рекомендується склянка вина об'ємом 150 мл (Браво робить великий акцент на відсутність хліба в цей час доби).

Вечеря: Овочевий або курячий, м’ясний або морепродуктовий бульйон у всіх його презентаціях, і саме тут вино вступає в силу: для жінок рекомендується склянка червоного вина об’ємом 150 мл, а дляДля чоловіків максимальне споживання - два напої.

Бажано порадитися з фахівцем з питань харчування щодо зручності його проведення. Не всі дієти працюють однаково для всіх людей, тому їх потрібно персоналізувати відповідно до конкретних потреб кожної людини, згідно з CC.