ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Люди часто думають, що зміна способу життя - це лише зміна раціону, або, можливо, дієта, трудомісткий піст, який відновить нездужання, і тоді можна повернутися до свого попереднього прийому їжі, що, очевидно, вимагає меншої уваги, і зазвичай для дієта солодкого смаку з великою кількістю макаронів, пюре, хліба як гарніру.
Однак це не так. Лише досвідчена зміна способу життя, здійснена за допомогою свідомих спостережень, може принести стійке поліпшення. На додаток до правильної дієти, правильною частиною зміни способу життя є розвиток правильних фізичних вправ та правильного порядку денного, що також включає правильний сон та регенерацію. Без них не можна очікувати, що організм буде працювати в правильному напрямку, сподіваючись на відновлення здоров’я.
Будьте відповідальні за своє тіло!
ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЦІ ЗНАННЯ ЗДОРОВ'Я!