Я не возився з більш дзвінким заголовком, тому що вважаю, що слово «артишок» саме по собі веселе. Він також має всілякі прізвиська, такі як цілування попелиці (хіхі), мелених яблук, озерних буряків та картоплі бідних. Останнього він заслужив тим, що був дуже невибагливим і рос так, ніби йому доводилося. Доступний для міських бідних на ринку за доступними цінами.

кокосового жиру

У всякому разі, його квітка дуже красивий (родич соняшнику).:)

Минулого разу я ходив по магазинах на ринку з дуже милим дядьком, коли побачив бульби артишоку в овочевих джунглях. Раптом все, про що я міг згадати, - це те, що мама згадала про це, можливо, я їла, коли була дитиною, тож я думала, блін, я приймаю експериментальну дозу. Я також купив півкілограма інших овочів, точної ціни не пам’ятаю, але обтяжливої ​​суми не заплатив. Фактично!

Я також відклав його, щоб дізнатись, як це зробити. Звичайно, це виявилося нічим, але сьогодні ввечері він зрозумів, що мені просто потрібно щось на вечерю. Ха! Є топінамбур. І в мережі є рецепт приготування чіпсів з топінамбура.

Це надзвичайно просто, очистіть топінамбур, ретельно помийте його, наріжте тонкими скибочками, змочіть у вологи. Все це покриваємо тонким (кокосовим) змащеним деко, наносимо будь-яку пряність (я використовувала сіль із присмаком диму) та горошину кокосового жиру, адже даремно він йому потрібен і може його смажити.

Поки я смажив, я переглядав літературу. З високим вмістом клітковини та інуліну. Щоб не плутати з інсуліном, інулін врівноважує рівень цукру в крові, щоб навіть діабетики могли насолоджуватися ним. Це зменшує тягу до солодкого, що може бути проблемою для земних смертних, таких як я. Вже бажання, а не скорочення.: D Також багатий на життєво важливі амінокислоти та вітаміни. Також рекомендується вживати його після лікування антибіотиками, оскільки це відновлює флору кишечника. Він також має заспокійливу та регенеруючу дію.

Після цього не дивно, що це також покращує ваш настрій.: D

Після того, як чіпси спеклися до золотисто-коричневого кольору, я змішав грецький йогурт (Бакома) із вершковим чебрецем. На жаль, вдома не було свіжо, тож мені довелося сісти з висушеним і вилити озерну моркву на шию. Фантастично смачно! Я не можу описати смак, його потрібно скуштувати і зробити!

Порція (200 г топінамбура + 100 г йогурту + 10 кокосового жиру) включає: 336 цкаль, 39 г вуглеводів, 8 г білка, 18 г жиру. Називайте це зимовою їжею.;)

Швидка та легка їжа, не сказати дієтична, але все ж корисна та дуже смачна. Відомо нескінченна кількість препарату. Тож, якщо ми хочемо недорого підібрати дієту, ось супер-альтернатива. Він увійшов до мого репертуару.:)