24 лютого 2018 р.
Споживання чаю з кульбаби має багато вражаючих переваг для здоров’я, включаючи його здатність детоксифікувати організм, регулювати травлення, допомагати при втраті ваги, запобігати раку та іншим хронічним захворюванням, захищати шкіру та збільшувати міцність кісток. Назва кульбаба англійською мовою - кульбаба, тоді як науково - Taraxacum. Угорська назва - також кульбаба, херувим, собаче молоко та цикорій.
Що таке чай з кульбаби?
Коли більшість людей думають про кульбаби, вони задаються питанням, якою може бути користь від моря жовтих квітів, які покривають газони садів. Повірте, їх є більше. Кульбаби протягом тисячоліть використовувались у тисячах рослинних препаратів для поліпшення здоров’я. Найпопулярнішим використанням кульбаби є чай. Квіти кульбаби можна використовувати для приготування чаю, а багаті на поживні речовини коріння кульбаби - для приготування кави. Коли чай заварюють з коренів смажених кульбаб, він на смак і схожий на каву. Ось чому його іноді називають кавою з кульбаб. Обидва напої мають подібні переваги для здоров’я і з кожним роком стають все популярнішими. Чай готується шляхом замочування розірваних пелюсток квітки в гарячій воді, як це відбувається у більшості чаїв. Щоб приготувати каву, коріння потрібно висушити, подрібнити, обсмажити і подрібнити, а потім можна заварювати.
Кульбаба багата на корисні поживні речовини, з високим вмістом стерину, флавоноїдів, каротиноїдів, сесквітерпену, вітамінів та мінералів. Ці сильні органічні сполуки мають значний вплив на організм, що робить цю особливу траву привабливою для любителів лікарських рослин. Тож наступного разу, коли ви накриєте свій сад, зніміть ці надокучливі кульбаби і використовуйте їх правильно.
Цілющий ефект кульбаби
Чай з кульбаб має багато чудових переваг для здоров’я, докладніше про нього ви можете прочитати нижче.
1. Детоксифікує організм
Однією з причин, чому люди торкаються чаю з кульбаби, є те, що він сприяє детоксикації печінки, і функції організму знову можуть бути повноцінними. Кульбабовий чай - потужний сечогінний засіб, який допомагає організму швидше виводити токсини та покращує роботу нирок. Крім того, чай з кульбаби збільшує концентрацію певних детоксикаційних ферментів у печінці, тому перед сном випийте ще одну чашку корисного чаю.!
2. Допомагає схуднути
Раннє дослідження складу чаю з кульбаби показало, що пригнічуючи певні спалюючі жир ферменти, він може мати певні ефекти проти ожиріння, тим самим перешкоджаючи введенню жиру в організм. Крім того, діуретичний ефект чаю допомагає усунути затримку води і здуття живота, що може дратувати кожного, хто намагається схуднути.
3. Запобігає хронічним захворюванням
Антиоксиданти, що містяться в чаї з кульбаби, включаючи флавоноїди, фенольні сполуки та сесквітерпени, допомагають організму виводити вільні радикали. Це мінімізує окислювальний стрес, який є основною причиною хронічних захворювань, включаючи рак. Нейтралізуючи вільні радикали, цей чай може сприяти зміцненню імунної системи та поліпшенню загального стану здоров’я та фізичної та психічної гармонії.
4. Будує міцні кістки
Чай з кульбаб також містить помітну кількість необхідних мінералів, включаючи кальцій, цинк, залізо та магній, які всі необхідні організму для побудови міцних кісток та запобігання остеопорозу. З віком мінеральна щільність кістки починає зменшуватися, що послаблює кістки та суглоби та призводить до нездатності до певних фізичних навантажень, а також зниження якості життя. Постійна мінеральна добавка має вирішальне значення для відчуття молодості та збереження фізичної активності у міру дорослішання.
5. Збільшення тиражу
Одним з найважливіших мінеральних речовин в організмі є залізо, яке виконує ряд важливих цілей. Це найбільше потрібно для вироблення еритроцитів, і без нього може розвинутися анемія, що характеризується слабкістю, когнітивними проблемами та втомою. Залізо в чаї з кульбаби може запобігти цьому стану та поліпшити кровообіг, гарантуючи, що різні частини тіла отримують достатньо кисню для максимальної роботи.
6. Врівноважує рівень цукру в крові
Для діабетиків підтримка стабільного рівня цукру в крові є ключовим фактором здорового життя. Чай з кульбаб регулює рівень цукру в крові та запобігає його екстремальним значенням. Дослідження цього ефекту обмежені, але ранні результати дуже підбадьорюють для лікування діабетичних симптомів.
7. Покращує травлення
Різні сполуки, що містяться в кульбабі, мають сечовий та послаблюючий ефект, а також стимулюють роботу травної системи та виділяють зайву жовч. Це може сприяти прискоренню травлення і, отже, зробити його більш ефективним для полегшення симптомів запору, здуття живота, спазмів, діареї і навіть геморою. Враховуючи важливість шлунку для загального стану здоров’я та нормальної роботи імунної системи, оптимізація діяльності кишечника чаю може бути однією з найважливіших переваг чаю.
8. Зменшує запалення
Деякі прославляють його протизапальну дію, особливо при болях у суглобах, головних болях та м’язовій болючості. Антиоксиданти та інші активні сполуки зменшують біль та запалення в уражених тканинах, допомагаючи регулювати циркуляцію та водний баланс.
9. Запобігає розвитку ІМП
Для багатьох людей у всьому світі ІМП (інфекція сечовивідних шляхів) є поширеною і нескінченно дратує проблемою, але чай з кульбаби може бути ефективним засобом лікування або профілактикою. Посилене сечовипускання з діуретичним ефектом чаю з кульбаби може допомогти регулярно очищати нирки та сечовивідні шляхи, ускладнюючи ІМП.
Попередження та протипоказання
Чай з кульбаб протипоказаний при роздратованому стані кишечника або шлунку (тобто при виразці). Його слід уникати у разі непрохідності жовчних проток і може збільшити токсичність літієвого препарату, що відпускається за рецептом. Якщо ви вагітні і турбуєтесь, що чай з кульбаби може спричинити проблеми, на жаль, недостатньо достовірної інформації про його вплив на вагітність, тому слід звернутися до лікаря. За даними Медичного центру Університету Меріленда, антациди, препарати, що розріджують кров, кипарис, ліки від діабету та все, що руйнується в печінці, можуть взаємодіяти з чаєм з кульбаби. Пероральні препарати, такі як чай з кульбаби, можуть викликати алергічні реакції. Тим, хто страждає алергією на амброзію, ромашку, хризантему, ромашку, кульбаби може посилити алергічні реакції, тому в таких випадках уникайте препаратів кульбаби. Усім, хто має алергію на йод або латекс, слід також уникати препаратів кульбаби.
Вміст поживних речовин кульбаб (100 г)
- Калорії: 44
- Ліпіди: 0,7г
- Вуглеводи: 9 г.
- Цукор: 0,7 г.
- Смаженість: 3,5 г.
- Білок: 2,7 г.
- Натрій: 76 мг
- Калій: 397 мг
- Судин: 3,1 мг
- Магній: 36 мг
- Кальцій: 187 мг
- Вітамін А: 10161 МО
- Вітамін С: 25 мг
- Вітамін В6: 0,3 мг
Вміст на сайті із позначенням джерела безкоштовно використовувати та копіювати!