Чого не можна їсти матері, що годує груддю?
Загальновідомо, що материнське харчування відіграє певну роль на тлі болю в животі у немовлят, які годують груддю. Доглядати за новонародженим і звертати увагу на власне харчування матері - справа непроста, для цього потрібно багато сил і відданості. Ця стаття покликана допомогти.
Біль у животі у дитини може бути спричинена низкою поживних речовин, що передаються через грудне молоко, є деякі поживні речовини
які можуть викликати симптоми у менших кількостях, тоді як інші можуть викликати симптоми у більших дозах
у дитини. Загалом, це вимагає споживання однієї або двох продуктів
слід бути обережними з іншими.
Необхідна потрібна кількість рідини
Щоб виробляти потрібну кількість грудного молока під час годування груддю, важливо мати
вживайте не менше 3-4 літрів рідини. Піддайте більшу частину рідини воді без міхурів,
Рекомендується споживати окремо максимум півлітра лактуючого чаю, волокнистого соку та молока. Етт’’л
вживання більшої кількості може викликати біль у животі, спазми в животі у дитини. Не рекомендується a
споживання газованої мінеральної води, оскільки вона також може спричинити біль у шлунку.
Серед продуктів важливо, якщо це можливо, споживати пухку їжу в помірних кількостях
уникнення, особливо до досягнення дитиною півроку. Сюди входять квасоля, жовтий горошок, сочевиця - це вони
ефірна олія проникає в грудне молоко і може викликати біль у шлунку - капуста, капуста,
брюссельська капуста, кольрабі, цвітна капуста, кукурудза, горох, редис, перець, помідори, цибуля, соління.
Фрукти включають малину, полуницю, полуницю, мандарини, апельсини, лимони для смаку грудного молока
може змінитися, і дитина може не любити грудне молоко та вишневу діарею
може спричинити.
Не рекомендується зайве готування
Сири з високим смаком також можуть викликати біль у шлунку. З надмірно міцною заправкою, гостра
про речі також потрібно подбати. Це особливо потрібно з пряними смаками та спеціями з високим вмістом ефірної олії
поводитися з обережністю: сюди входять часник, м’ята перцева, кориця, перець, шавлія, міцний гострий перець.
Замість перцю, напр. горошок перцю, замість червоного перцю напр. делікатес рекомендується вживання солодкого перцю.
Також рекомендується уникати жирної, копченої їжі.
Важливо звертати увагу на свою дитину як на систему постійного зворотного зв’язку: зверніть увагу на що
ми їли, і маленька на це реагує. Якщо грудне молоко смакує для найменших, це спричиняє біль у шлунку,
потім переосмислити наш раціон і спробувати з’ясувати, що могло спричинити дитину
проблема.