Zsombor Magosi та Balázs Csórics представляють практику потовиділення/Фото: BioTechUSA
Персональний тренер Зомбор Магосі почав співпрацювати з Балазом Чоріком, актором, відомим із друзів, три роки тому. П’ять частин відеосюжетів BioTechUSA, серед іншого, показують, як багато ми можемо дізнатися про себе, свої обмеження та своє тіло під час тренувань.
Серія Man maker отримала свою назву від чотиритактного крісла у важкій вазі, який представлений у першій частині Зомбором та Балазом. Ця вправа рухає всі основні групи м’язів у тілі Пояснює Магосі Зосомбор.
Ось як ми це робимо!
- Нам потрібні дві ручні гантелі, щоб спочатку присісти, стрибнути назад лежачий, тоді ми стрибаємо назад у присідання. Потім ми кладемо обидві гантелі на плечі і, встаючи, витягуємо руки над головою. Насправді ця вправа схожа на чотиритактний віджимання лише з двома гантелями. 4x15 - це вже досить високий рівень, початківцям, звичайно, слід закінчувати з меншою кількістю повторень. Ми з Балазом зробимо їх сотнею в наш правильний день, додав Зсомбор, спортсмен, який фінансує BioTechUSA.
- Жорстоко схудла серед зірок Друзів - фото
- Дієта під час годування груддю, або як схуднути і добре зберігати молоко
- Історія мого схуднення, або як худнути повільно, свідомо, назавжди
- Друзі змушені худнути серед друзів Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Eminem Найуспішніший виконавець року DUOL - Як розпродався eminem