Тому що ми «охолоджуємо» обмін речовин.
Багато разів їсти мало, на відміну від того, що думає більшість з нас, не допомагає скинути кілограми, які нас турбують, а навпаки. Нестача їжі інтерпретується організмом як стан голоду, це ніби тіло каже: "Я повинен максимально використати будь-який харчовий ресурс, тому що не знаю, коли знову отримаю їжу". Отже, замість того, щоб спалювати те, що ми їмо, воно буде зберігатися як жир. Навіть салат може перетворитися на жир.
Нестача їжі також змушує організм максимально економити запаси, і ми не втратимо накопичене в жировій тканині, оскільки процес спалювання жиру сповільниться, щоб максимально зберегти наявні ресурси.
Таким чином, дуже важко схуднути, або якщо ми його втратимо, як тільки ми припинимо цю гіпокалорійну дієту, ми повернемо всю втрачену вагу або навіть наберемо ще кілька кілограмів. Ця реакція є страшним «відскоком», якому ми піддаємося після дуже низькокалорійної дієти. Все, що ми з’їмо, піде на «склад», ми зневіримось і почнемо спочатку ...
- Чому вживання макаронних виробів допомагає схуднути згідно з дослідженням
- Втрата ваги, не припиняючи їсти, саме так Шакіра спалює 4 страви з макаронних виробів
- Дієтологи розкривають, що саме їсти, щоб схуднути - Е! Латиноамериканська онлайн
- Харчування для схуднення, як і що їсти, щоб схуднути
- Думаючи про схуднення Навчіться їсти краще АПТЕКА