Вага - це готовий до використання інструмент для вимірювання ваги. Але багато жінок використовують його як барометр успіху та щастя, що, як ми вже повідомляли, може серйозно вплинути на їх психічне та фізичне здоров'я. Ось чому Клер Гуенц, людині, яка впливає на фізичні вправи, ще раз нагадали, що цифри на шкалі не мають значення.

любить

Нещодавно Гуенц завітала в Instagram, щоб поділитися з нею двома фотографіями: одна з 2016 року, де вона важила 117 фунтів, і одна з цього року, де вона важить 135 фунтів. Важачи на 18 кілограмів більше, Гуенц каже, що зараз він щасливіший і здоровіший. Однак вона зізнається, що були випадки, коли вона любила менше важити, тому що була так зосереджена на цифрах.

Публікація, якою поділилася Клер Гюнц (@claireguentz) 28 листопада 2018 року о 13:45 м.

Цей голосочок говорить нам, що нижча цифра на шкалі краща ", - написав він, -" Я знаю, що ніколи цього не робив. Я ніколи не був тим, хто міг справді розраховувати на свою вагу, але два літа тому, коли я зламав щелепу, моя вага різко впала не з власної вини. Але я знайшов невелику частину себе, якій подобається ця цифра на шкалі ". (Ось ще один фітнес-блогер, який доводить, що вага - це просто цифра).

Гуенц знала, що вона відновить здорову вагу, і сказала: "Я менше важила, але добре виглядала, так?"

Лише до того моменту, коли її покликав чоловік, вона була мотивована зберігати рівновагу та зосередилася на своєму здоров’ї. "Оглянувшись назад, я мав не здорову вагу і не виглядав добре, - писав він, - але спочатку я цього не бачив. Якщо розглядати речі в перспективі, мені 5'9", тож 117 фунтів нездоровий, і я розумію, що деякі люди за своєю суттю худіші. Я маю на увазі, я виріс, відчуваючи себе таким худим і худим, але різниця полягає в тому, щоб бути таким зосередженим на вагах і менше важити ".

Сьогодні Гюнц почувається впевненіше, ніж будь-коли: "Я можу чесно сказати, що я набагато щасливіший і" я почуваюся впевненіше, коли важу 18 кг ", - написала вона. (До речі, тут більше жінок, які намагаються набрати вагу за допомогою дієти і вправи).

Пробудження: шкала не визначає вас. Шкала не відповідає тому, що вам потрібно підтвердити - побудова здорового та стійкого способу життя є набагато кращою метою. (Подивіться на цей новий стандарт здоров'я, який змінить погляд на Терези).

Як висловлюється сам Гюенц, "це вам нагадує, що вага у всіх різна і що Терези не визначають ваш прогрес. Ненавижу думати [що могло б статися], якби я дозволив Терезам контролювати решту моєї фізичної подорожі, і ні! Я хочу це для вас! "