Чому чоловіки втрачають більше ваги, ніж жінки, і це простіше зробити? Відповідь має наука.

чоловіки

Це загальне питання про чому чоловіки втрачають більше ваги, ніж жінки, або принаймні швидше. A вивчення дослідження втрати ваги групою вчених з громіздкою назвою "Чоловіки та жінки по-різному реагують на швидку втрату ваги: ​​результати метаболічних досліджень багатоцентрового втручання після низькокалорійної дієти у 2500 осіб із зайвою вагою та переддіабетом" стосувалися саме цієї теми. Дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", досліджувало більше 2000 чоловік протягом восьми тижнів, і лабо підтвердити.

Чому чоловіки втрачають більше ваги, ніж жінки: дослідження, яке це підтверджує

Всі люди в тесті мали однакову схильність до свого здоров'я: вони мали переддіабет, тобто підвищений показник крові, який, однак, ще не є справжнім діабетичним захворюванням. Суб'єкти слідували за a дієта протягом восьми тижнів, чиє споживання їжі було обмежене 800 калорій на день. Їжа під час дієти включала низькокалорійні смузі, супи та овочі .

Результати дослідження говорять самі за себе: lЧоловіки показали значно більший успіх у зниженні ваги. Тоді як випробовувані жінки втрачали в середньому 10 кілограмів, чоловіки випробовували в середньому 12 кілограмів. Але це ще не все: чоловіки-учасники дослідження також мали зниження частоти серцевих скорочень і менший відсоток жиру в організмі і, отже, кращі показники здоров'я, ніж жінки. Загалом, 35% усіх випробовуваних показали нормалізований рівень цукру в крові після восьмитижневої дієти.

Чому чоловіки худнуть більше, ніж жінки

Це перевага конкретна стать чоловіків коли йдеться про програш вага обумовлена гормон тестостерону. Це відповідає за нарощування м’язів, і скільки більше м’язової маси, більше калорій спалюється тілом навіть у стані спокою. Однак у жінок гормон естрогену буквально вражає стегна. Чоловіки зазвичай можуть їсти більше калорій, не набираючи ваги, в середньому до 2200 калорій, на 200 більше, ніж у жінок.

* Ця стаття спочатку була опублікована в німецькому виданні GQ.

Вам також може сподобатися: