Грибок, який називається candida albicans, не розмножується в нашому організмі за одну ніч. Сукупна наявність багатьох факторів спричиняє повільний розвиток та прогресування захворювання. Для ефективного лікування потрібні довші місяці, що супроводжуються терпінням, наполегливістю та саморефлексією. Живлячи наше тіло і душу, але “голодуючи”, знищуючи і спорожнюючи грибок, здоров’я нашого тіла можна відновити.
При кандидозі порушується баланс кишкової флори, наша імунна система ослаблена, і запалення може виникати в нашій травній системі - але навіть в інших областях нашого тіла. Беручи їх до уваги, необхідно створити оптимальний раціон, який може демонструвати незначні відмінності від людини до людини.
Серед основних настанов дієти, безумовно, є правильне регулювання енергії, якості та кількості вуглеводів, вмісту вітамінів, мінералів та клітковини. Ослаблений організм повинен бути забезпечений великою кількістю поживних речовин таким чином, щоб гриби не могли їх використовувати. Харчові рекомендації та протипоказання - вихідний пункт, який можна пристосувати до індивідуальних особливостей з незначними змінами.
Скорочення годівлі грибів
Основним харчуванням грибів є глюкоза (глюкоза), кількість якої слід звести до мінімуму. THE дієта кандида не повинна містити цукру (білий, коричневий, очерет, агава, кокосова стружка тощо), медові та овочеві сиропи. Підходить для їх заміни, напр. груша ксиліту, еритритолу, стевії та ченців. Серед складних джерел вуглеводів слід уникати рафінованих сортів (наприклад, білого борошна, білого рису, білого хліба та хлібобулочних виробів, білої пасти тощо). THE вживання молока також не рекомендується завдяки високому вмісту лактози. Ми також їмо якомога менше фруктів у початковий місяць дієти. Пізніше вибирайте серед сортів з низьким вмістом цукру.
Забезпечення енергії
Тіло потребує енергії для оздоровлення, яку можна отримати з цільних зерен, олійних культур без цвілі, олій холодного віджиму, м’яса та риби. Містить складні вуглеводи напр. картопля, коричневий рис, пшоно, гречка, спельта, овес, жито, кукурудза та борошно, страви, макарони та хліб з цільної пшениці без дріжджів. Насіння льону, насіння чіаму, лушпиння подорожника, паростки зерна та висівки мають сприятливий фізіологічний ефект. THE вживання бобових його високий вміст клітковини, енергії та білка також виправдовує це, але через свій набряковий ефект вони потребують індивідуальної оцінки.
Уникайте грибкових джерел
Різні дріжджі, цвілі та їстівні гриби, а також їх метаболіти можуть посилювати скарги. Слід уникати таких продуктів харчування дріжджі, алкоголь, оцет, соління, сири, кефір, чай комбуча та їстівні гриби, або продукти, що їх містять. Перевіряйте, чи є харчові продукти свіжими та без цвілі.
Інші справи
Природа також забезпечує нас фунгіцидами, які ми можемо використовувати у своєму раціоні. Їжте багато часнику, барбарису, орегано, чебрецю, розмарину, кайенського перцю, хрону, імбиру, м’яти перцевої, алое вера, кукурудзяних зародків, лляної або оливкової олії. Щоб відновити здоров’я нашої кишкової флори, ми можемо зробити коротше піст, а потім веганська дієта за допомогою якого ми можемо підтримати видалення відходів, і, нарешті, за допомогою живого флори, натурального йогурту або аптечних пробіотиків кількість кишкових бактерій може бути збільшена. У цьому стані імунна система також потребує невеликого підвищення, що рекомендується для свіжі та парові овочі, свіжовичавлені овочеві соки, пирій, шипшина, спіруліна, паростки та ін. Кандидоз також може викликати різну харчову алергію, яку можна усунути, дотримуючись правильної дієти.
Джерело: рецепти смаків і почуттів та журнал про гастро-стиль життя