Так, так, це, як і будь-яка дієта, вимагає самоконтролю та наполегливості, але чи замислювались ви коли-небудь про те, що може існувати метод схуднення, при якому вам не доведеться відмовлятися від будь-якої їжі, яку ви із задоволенням їли до цього часу?
Дієта, що зменшується вдвічі, саме така: справа в тому, що ви можете їсти все, що з’їсте, без розбору, з чим завгодно. Єдиний критерій - щоразу брати на тарілку рівно половину звичайної дози та споживати її.!
Цього методу може дотримуватися кожен, у кого мало сили волі: немає гурмана чи солодкоротої людини, який не хотів би відмовлятися від смаколиків! Оскільки ми нічого не забираємо у себе, нам не доводиться мати справу з бажанням смаколиків, і організм звикає до зменшених кількостей за лічені секунди.
Отже, успіх вашої дієти залежить виключно від дотримання порцій, чому також можна допомогти, вибравши половину розміру звичайних великих тарілок - тому ми, звичайно, не заподіюємо шкоди, коли її знімаємо.