Ми запитали чотирьох експертів, і всі вони сходяться в одному
Якщо ти знаєш що їдять дієтологи, Ви також будете знати, що є справжнім очисна дієта. Концепція "детокс "Це стало модним кілька років тому, і, схоже, це схуднути після Різдва або влітку, наприклад, нам усім доведеться робити план детоксикації але чи це насправді так?
Скільки разів ви чули про це прожиткового мінімуму детокс? Це звучить так, ніби вам доведеться очищатися після надмірностей і що наше тіло потребує перезавантаження? Скільки разів ти вірив, що є трясе і настої які допомагають нам очищати наші органи? Багато знаменитостей також покладалися на ці речі. Це як би починати з нуля. Проте вже деякий час найактивніші дієтологи-дієтологи у соціальних мережах публічно публікують своє небажання, неприйняття терміна "детокс". Ми хотіли б знати, чому це слово майже утворює вулики, тому ми зв’язалися з чотирма експертами і розповімо, що вони нам пояснили.
Дієтолог-дієтолог К'яра Коррадетіті попросила її думку щодо терміну "детокс"Це говорить нам, що це" бізнес-концепція, яка бентежить людей "." У більшості випадків це так соки для виведення рідини та токсинів з організму, коли насправді ті соки, наповнені цукром вони не віддають перевагу дезінтоксикації печінки ", - говорить експерт. Дієтолог-дієтолог Антоніу Андухар погоджується з К'ярою Карадетті." Мені це здається чимось дуже комерційним, - каже він, в першу чергу. "Я не бачу в цьому сенсу. ідея очищення, детоксикації або очищення організму ", - каже експерт." Ми не брудні зсередини ", - наполегливо додає він. Незважаючи на ці речі, він пояснює, що, можливо, якщо ми будемо напхані, ми матимемо їсти легшу дієту, щоб травна система нормалізувалась на один-два дні, але зауважує, що, якщо це не так, це не потрібно. "Різноманітна і добре відрегульована дієта вже забезпечує нам усе необхідне" - каже Андухар.
Ще більш грубим було дієтолог-дієтолог Лора Хорхе перед нашим запитанням: "чому дієтологи не люблять вживати слово" детокс "?". " детокс його не існує ", - каже Лора. І вона каже нам, що це наші власні органи, які самі по собі відповідають за очищення нашого тіла." Мені це слово зовсім не подобається. Це дає мені дуже погані відчуття, і я проти струси, замінники тощо", - каже Лора Хорхе.
Ні дієтолог-дієтолог Барбара Ернандес, промоутер проекту "Кокосінсал", не виступає за використання цього терміна. "Мені це здається комерційною концепцією, я думаю, це викликає багато плутанини у людей", - говорить Ернандес. "Люди думають, що збираються детоксифікувати організм, і це помилково, оскільки ми не в стані алкогольного сп'яніння", - говорить експерт. "В організмі вже є органи, такі як печінка, нирки та легені, які детоксикують організм", - каже Барбара. Крім того, експерт запевняє, що таким магічним персонажем приписують це слово, що вона ще не запустила відео у своїх соціальних мережах, щоб пояснити своїм послідовникам "грацію" концепції. Тому ми будемо уважні до профілю Instagram від дієтолога, а також відповіді можливих обурених послідовників, які покладали надію на якість свого життя у чудо-шейках.
Коротше кажучи, здорове та збалансоване харчування, фізичні вправи, відпочинок та зволоження - це опори для нормального функціонування нашого тіла, яке, з іншого боку, є ідеальною машиною, яка вміє чиститись.