Шкіра є одним з наших найбільших органів. Площа його поверхні для середньої дорослої людини становить 1,7 квадратних метра. Шкіра потребує живлення як всередині, так і зовні, її здоров’я немислимо без достатньої кількості поживних речовин, кисню, води, здорової крові та лімфатичного кровообігу.

секунд років

Варто знати, що товщина шкіри є одним із біомаркерів біологічного віку. Давайте просто спробуємо це на собі! Стисніть шкіру на долонях і потримайте хвилину, а потім відпустіть і почекайте, поки вона знову розгладиться. Час, необхідний для розгладження шкіри, вказує на біологічний вік нашої шкіри.

Перші ознаки старіння, які очевидні для більшості людей, є на шкірі. Несподівано з’являються зморшки між двома бровами, навколо очей або рота. Цікаво, чому красива, щільна, рожева, еластична шкіра дитини стає зморшкуватою, строкатою, сухою?

Старіння шкіри насправді викликане двома окремими процесами. Один - вікове старіння, а інший - пошкодження сонцем.

Першими ознаками фотопошкодження є сочевиця (просте придбане лентіго, плоске, коричневе, доброякісне ураження шкіри, яке найчастіше спостерігається на шкірі спини та обличчя, особливо у літніх людей), телеангіектазії (тонкі, розширені капіляри на шкірі), що розвиваються трохи пізніше слідом за дрібними зморшками та глибшими зморшками на подовженій шкірі, нарешті, кератозом (посиленим зроговінням).

Існують шкали, за якими можна визначити ступінь світлової шкоди. Прикладом є шкала Глогау:

  • Помірний - типово для людей у ​​віці 28-35 років: ще немає кератозу, мало зморшок, немає необхідності в макіяжі.
  • Помірний - Видно у віці 35-50 років: жовтуватий колір шкіри, ранній кератоз, дрібні зморшки, невеликий макіяж.
  • Збільшена - виникає у віці 50-60 років: актинічний кератоз, зморшки, телеангіектазії, лентіго, необхідний перманентний макіяж.
  • Серйозний - старше 65 років: фотопошкодження через сонячне світло, актинічний кератоз, можливо рак шкіри, глибокі зморшки, телеангіектазії, перманентний макіяж, майже не покритий.

Час розгладити шкіру Біологічний вік
менше 1 секунди20 років
1-2 секунди30 років
3-4 секунди40 років
5-10 секунд50 років
11-30 секунд60 років
33-45 секунд70 років

Хронологічне старіння

Хронологічне старіння можна спостерігати не тільки на шкірі, але і в інших частинах тіла. Прикладами є зневоднення та витончення тканин. З народження вміст води в тканинах безперервно зменшується з віком, і це найбільш помітно на шкірі.

Однак швидкість оновлення також зменшується: тоді як молода шкіра відновлюється через три-чотири тижні, на старіння шкіри може знадобитися до шести тижнів. Еластичні елементи підшкірної сполучної тканини, особливо утворення колагену, з віком зменшуються, і це є причиною утворення дрібних зморшок. Зниження вмісту колагену також призводить до утворення сороки навколо очей, і це також є причиною появи мімічних зморшок та мішків. Також віковим ураженням є розширення і ламкість дрібних судин шкіри, а також поява пігментних плям.

Зміна процесів старіння шкіри з віком полягає у стимулюванні вироблення колагену та поліпшенні стану дрібних судин. Правильне живлення та оксигенація шкіри призводить до поліпшення її функцій. І ця функція полягає не просто в тому, щоб покрити наше тіло як зовнішній покрив, оскільки шкіра також є одним з найважливіших наших імунних органів.

Старіння через легкі пошкодження

Легкі пошкодження - це зовсім інший процес від попередніх, але він також приносить з собою пошкодження колагену та еластичних волокон. Ступінь цього пропорційна тривалості перебування на свіжому повітрі, під відкритим небом, і особливо вражає в місцях тіла, що піддаються сонячним променям. Ультрафіолетові (УФ) промені сонця викликають засмагу, а також зморшки.

Існує два типи ультрафіолетових променів: ультрафіолетові A (UV-A) промені відповідають за зморшкуватість і засмагу, а також за розвиток меланоми (злоякісної пухлини, що походить від клітин шкіри, що виробляють барвники), тоді як ультрафіолетові промені опік. В результаті їх кумулятивного шкідливого впливу розвиваються деякі типи раку шкіри.

Шкіра складається з шарів клітин, які постійно оновлюються. Термін їх експлуатації становить приблизно тридцять днів. Приблизно з 30-35 років оновлення клітин шкіри поступово сповільнюється, внаслідок чого шкіра стає тоншою і тоншою.

Нижній шар шкіри в молодому віці сильно хвилястий, тому обмін поживними речовинами відбувається більшою мірою. З віком ці мікроскопічні пухи сплющуються, що також сприяє зменшенню живлення верхнього шару.

Іншою проблемою є пошкодження, спричинені вільними радикалами, які з’являються в шкірі, а також в інших частинах тіла. Вільні радикали змушують м’які та гнучкі молекули білка збиратися у жорсткі великі структури, що призводить до зниження еластичності.

Через ослаблення структури крихітних судин кровообіг у шкірі погіршується. Старіння шкіри містить все менше і менше «хорошого колагену», і оскільки колаген відповідає за здатність шкіри зв’язувати воду, це призводить до сухості, мішкуватість, витончення шкіри. Простіше кажучи, зморшки спричинені зменшенням кількості колагену.

Ми знайдемо відповіді на можливі методи зворотного процесу старіння та стимулювання утворення колагену в наступному випуску.