Хто така дитина із зайвою вагою?
Індекс маси тіла (ІМТ) може бути використаний як показник ще в дитинстві, але професіонали часто прагнуть визначити жир у тілі, використовуючи якийсь неінвазивний метод. Одним з таких методів є вимірювання жиру на шкірі, де товщину шкіри зазвичай вимірюють у п’яти точках, а кількість жиру в організмі обчислюють за відповідною формулою. Крім того, існують так звані багаточастотні вимірювачі імпедансу, які насправді безболісно дають кількість жиру в організмі на основі опору організму. (Ці дані можна обчислити іншими способами, наприклад, за допомогою КТ або МР). У дитинстві ми говоримо про ожиріння, коли коефіцієнт жиру в організмі перевищує 25%, а для дівчаток - понад 30%.
Небезпечні етапи життя
Фахівці стверджують, що існують певні життєві етапи, небезпечні для ожиріння, коли варто ще більше уваги приділяти факторам ризику. Таким може бути випадок внутрішньоутробного (внутрішньоутробного) життя. Досить думати, що плід матерів-діабетиків важчий, оскільки інсулін має значний вплив на кількість жирових клітин і ріст, що розвивається в утробі матері. Іншими словами, зовсім неважливо, як годує мати: очевидно, що у ожирілої матері з надмірною вагою, швидше за все, буде більша вага при народженні, і це вже несприятливо.
Другий небезпечний період перебуває в дитинстві. Частка немовлят на грудному вигодовуванні у віці до шести місяців зростає порівняно з немовлятами на грудному вигодовуванні, тому багато людей не впливають на зменшення грудного вигодовування.
Підлітковому віку передує третій визначальний етап життя. Потім, в препубертатному періоді, існує так званий період заповнення, який починається все раніше і раніше у обох статей: у дівчаток у віці 9-12 років, до першої менструації, у хлопчиків 12-14 років. Під час цього періоду заповнення діти зазвичай набирають вагу, а потім на наступній фазі розтягування їхній зріст збільшується, а маса тіла залишається.
Збільшення кількості жирових клітин?
Згідно з деякими дослідженнями, діти мають особливо високий ризик ожиріння в ранньому дитинстві та підлітковому віці, оскільки ці дві стадії росту можуть збільшити кількість жирових клітин, вживаючи багаті енергією і надмірно рясні страви. Однак ця теорія досі є суперечливою, оскільки - хоча не заперечується, що вага жирових клітин збільшується із розвитком надмірної ваги - експерименти досі схильні доводити, що переважно в внутрішньоутробному житті та дещо в післяпологовому періоді. збільшення кількості жирових клітин. Прихильники цієї теорії вважають, що обсяг жирових клітин, тригліцеридів, що зберігаються в жировій клітині, збільшується із збільшенням ваги.
Повна дитина - товста доросла людина
Існує чіткий зв’язок між ожирінням у дітей та ожирінням у дорослих. За словами британських вчених, до двох років буде зрозуміло, чи не стане хтось зайвою вагою. Було обстежено понад тисячу дітей та підлітків із надмірною вагою, і було встановлено, що половина підлітків із надмірною вагою вже мали надлишкову вагу до двох років, 90 відсотків до п’яти років, і всі вони до віку до десяти років.
Сьогодні й досі ведуться суперечки щодо того, що може бути причиною раннього набору ваги, але причини можуть включати неадекватне харчування, передчасне вживання твердої їжі і, звичайно, відсутність фізичних вправ. Питання також виникає у випадку з ожирінням дітей, що страждають ожирінням батьків: чи це результат генетики чи неправильних звичок у житті, яких малі навчаються у своїх батьків?
Фактори ризику
Показано, що фактори ризику в дитячому віці, хоча насправді не є симптоматичними, мають місце. Ожирілі діти, які не страждають ендокринною хворобою, що ожиріли просто через нездорову їжу та малорухливий спосіб життя, вже можуть відчувати вторинні порушення жирового обміну. Крім того, вони мають високий рівень порушення метаболізму глюкози, що є безсимптомно, але є характерною ознакою діабету 2 типу.
У більш пізньому віці можна вирішити, чи це ожиріння «яблучного типу», що поширюється на живіт і груди, або ожиріння «грушевого типу», яке поширюється на стегна та стегна. Перший схильний до високого кров’яного тиску, інфаркту, інсульту, підвищеного рівня ліпідів у крові, останній може призвести до варикозу.
Врівноважений навіть влітку
Оскільки запобігти ожирінню набагато легше, ніж боротися з ним, батькам слід виробити звички, які в довгостроковій перспективі підтримують здоров’я. Тому літнє меню не повинно базуватися на пікантних, жирних та цукристих готових стравах та швидкому меню, спробуймо базувати його на нежирних джерелах білка, овочах, овочах, фруктах - навіть у випадку з меню, доставленим додому. А за кілька тижнів спортивних таборів діти можуть навіть насолодитися новим і приємним видом спорту.