СЛІДУЙ ЗА НАМИ

добре

У сучасному суспільстві антиперспіранти та різні засоби, що допомагають запобігти потовиділенню, виробляються один за одним. Однак потовиділення - це природна річ і зовсім не сором!

Ми витрачаємо багато на антиперспіранти та дезодоранти, щоб уникнути потовиділення або неприємних запахів, викликаних потовиділенням. Однак потовиділення - це природна річ, оскільки саме так наше тіло намагається охолонути в спеку. Потовиділення є життєво важливою функцією організму, яка регулює температуру тіла, коли вона піднімається вище 37 ° C - процес охолодження, який підтримує тіло в живих, оскільки перегрівання може призвести до летального результату.

Але це не єдина перевага пітливості. Багато фізіологічних процесів приносять користь здоров’ю, такі як сприяння виведенню бактерій, а також детоксикації.

То що ж саме піт? І як це зміцнює здоров’я?

Пот складається переважно з води, жиру та електроліту, таких як калій та натрій, хоча не має значення, який тип залози він виробляє: еккрин або апокрин.

Еккринна залозавони виявляються по всьому тілу (за винятком губ та слухових проходів). Наприклад, вологі кульки, що конденсуються на лобі. Пот, що виділяється еккринними залозами, прозорий і водянистий, тому з ним не пов’язані неприємні запахи.

апокринна залозавони зосереджуються на частинах тіла, де є багато волосяних фолікулів, таких як пахви. Пот, який вони виробляють, змішується з мікроорганізмами в шкірі, що може спричинити неприємний запах, який ідентифікується як запах тіла.

Щодня виділяється піт, який не слід повністю придушувати, оскільки це природний процес, який сприяє здоров’ю. Наприклад, сауна заснована саме на потовиділенні, оскільки через підвищене тепло в сауні організм починає детоксикуватися за допомогою поту.

Але давайте розглянемо 5 причин користі потовиділення:

Пот бореться з бактеріями. Пот має природні протимікробні засоби, які врівноважують мікробіоти. Опортуністичні бактерії можуть розмножуватися і дратувати шкіру. Пот допомагає утримувати організм від цих шкідливих бактерій. Пот також виділяє шкірне сало, жирну речовину, яка, як було показано, живить хороші шкірні бактерії.

Пот детоксикує організм. Дослідження показали, що піт містить різні токсини, припускаючи, що піт насправді детоксикує організм. Дослідження показують, що потовиділення може бути особливо ефективним для вивільнення бісфенолу А (BPA) з організму. BPA - це хімічна речовина, яка перешкоджає репродуктивній, розвитку та неврологічним функціям і є повсюдною в житловому середовищі.

Ми можемо бути щасливішими від потовиділення. Потовиділення посилює ендорфіни, завдяки яким ми почуваємось щасливішими. Тож не даремно ми почуваємось набагато краще після сильного тренування. Пот заспокоює сенсорні нейрони шкіри, з яких в організмі виділяються ендорфіни.

Пот надає сяючій шкірі. Потовиділення розширює пори, що може допомогти шкірі вугрів. Для посилення потовиділення варто відвідувати сауну або робити домашню пару. Домашнє приготування на пару можна зробити, схилившись над гарячою водою традиційним способом з рушником на голові. Розпарюйте обличчя протягом 3-8 хвилин, а потім нанесіть на обличчя якусь маску, яка допоможе звузити пори.

Пот сприяє загоєнню ран. Дослідження Мічиганського університету говорять, що піт із залоз еккрин містить стовбурові клітини, які допомагають загоювати тріщини та опіки шкіри.

Тож потовиділення - це не сором, а природний процес, що має багато користі для здоров’я. Під час фізичних вправ ви можете почуватись незручно, якщо надмірно потієте, але використовуйте рушник і дезодорант, щоб приховати небажані запахи.