Багатий білками сніданок значно покращує контроль апетиту та зменшує нездорові, багаті жиром та цукром вечірні закуски, з'ясував американський дослідник.
Доцент Хізер Лейді - перша спеціалістка, яка вивчала вплив сніданку на апетит людей та вечірні закуски для молодих людей, які часто пропускають сніданок через свій спосіб життя. Вивчіть 20 жиру або ожиріння,
У ньому брали участь жінки від 18 до 20 років, які їли або високобілковий сніданок з яєць і нежирної яловичини, або звичайний білковий сніданок із пластівців із злаків, або навіть пропускали сніданок. Кожен спожитий сніданок містив 350 калорій, із 35 грамами білка з високим вмістом білка. Учасники заповнювали анкету та брали у них проби крові протягом дня.
Перед обідом за допомогою фМРТ вивчали ознаки в мозку, які регулюють харчову поведінку та корисну їжу.
Сніданок з високим вмістом білка призвів до посилення почуття ситості, ситості та зниження активності мозку, відповідального за тягу до їжі. Такий сніданок також зменшив тенденцію перекушувати ввечері порівняно з іншими двома групами.
Ці дані показують, що сніданок з високим вмістом білка може стати однією із стратегій запобігання переїдання та покращення якості дієти, замінюючи нездорові закуски якісними продуктами для сніданку, цитував ад'юнкт науковий портал ScienceDaily.
За словами Лейді, тілу людей, які зазвичай пропускають сніданок, потрібно близько трьох днів, щоб звикнути їсти рано. Учасники дослідження їли різноманітну їжу на основі яловичини та яєць, але Лейді сказала, що грецький йогурт, сир або свиняча шинка також можуть становити 35 грамів білка.
У майбутніх дослідженнях буде розглянуто, чи покращує регулярне вживання сніданку з високим вмістом білка молодих людей контроль ваги.
Дослідження було опубліковане в Американському журналі клінічного харчування. (Джерело: MTI)
Як працює практика фізіотерапії та де вона може бути використана?
Якщо пацієнт може ходити, ви можете вибрати між кабінетом лікаря та кабінетом домашнього лікаря.
Якщо вам потрібна спеціалізована терапія та/або обладнання (наприклад, Шрот, Маккензі, терапія Дорна тощо), спеціалісти та обладнання доступні в нашому офісі. У випадку працездатного пацієнта в нашому кабінеті також може бути проведена фізіотерапія для занять спортом та реабілітації на випадок нещасних випадків, а не лише для домашньої допомоги. У випадку гімнастики лікаря, лікуванню передує оцінка опорно-рухового апарату, яка може (також) проводитися разом із фізіотерапією.
Доопераційна, післяопераційна та інші реабілітація, підтримка, зміцнення та покращення постави гімнастика ефективні в домашніх умовах.
Розташування: Arthuman Center, 1122 Будапешт, Alkotás ut 15.
Замовляйте зустріч: https://arthuman.vibrohome.hu/
Тел: 06-30-190-7315
Ціни та фінансування
Ціни на домашню фізіотерапію ви можете переглянути, натиснувши це посилання, а ціни на домашню фізіотерапію - тут. За допомогою NICE-картки послугу можна оплатити з бюджету на відпочинок, або добровільний фонд охорони здоров’ярахунок нашої служби, який також може бути врахований.
- Чому какао-сніданок не корисний для дітей
- Пляж Чому б нам не зголодніти після сніданку яєць
- Тому що я годую свою ниркову дитину, яка багата загальним білком
- Угорські жаровні для кави, у яких ви можете спокійно отримати свій ранковий чорний Носалті
- Детоксикація та імунна система - Чому важливо очищати організм