МАДРІД, 10 (EDIZIONEZ)
Як правило, наш організм толерує їжу, яку ми їмо, але іноді наше тіло виробляє змінену реакцію, що призводить до появи небажаних наслідків, таких як дискомфорт у шлунку, тяжкість, печіння або навіть нудота і блювота.
Таким чином, Доктор Соня Гарсія Візуете, завідувач травної системи лікарні Кіронсалуд-сюр, член Іспанського товариства ендоскопії травної системи, Це попереджає, що ці симптоми того, що їжа викликає у нас погане самопочуття, залежать від людини.
"У кожної людини може бути різне відчуття, що їжа викликає у них погане самопочуття. Як це викликає у вас погане самопочуття? Ви можете отримати діарею, гази, важкість, печіння або нудоту, наприклад, і просто тому, що ви з'їли більше цього ви повинні, наприклад, ", - говорить фахівець в інтерв'ю Infosalus.
Зараз фахівець з травної системи зауважує, що порушення травлення та те, що їжа змушує нас почувати себе погано, не те саме: "У разі порушення травлення, Зазвичай відноситься до верхньої частини травної системи, починаючи від пупка вгору, і відбувається безпосередньо після їжі, протягом декількох хвилин майже після закінчення трапези. Тоді я відчуваю важкість, може боліти живіт або навіть надмірна відрижка, і іноді полегшення закінчується блювотою ".
Що стосується тих продуктів харчування або страв, у яких більше квитків, коли їм погано, доктор Гарсія Візуете зазначає, що зазвичай ті, які важче засвоюються, хоча він попереджає, що питання якості завжди потрібно брати до уваги з одного боку, а з іншого - кількість.
"Хоча це не засвоювана їжа, якщо ви їсте багато, це може доставити вам дискомфорт. Наприклад, це може трапитися з вами, якщо ви з'їсте два кілограми слив, вони можуть змусити вас почувати себе погано, навіть якщо це не шкідливий для здоров'я продукт, "попереджає він, водночас вказуючи на те, що жирна їжа важче засвоюється. "Сьомга зробить нам гірше хека або баранини замість курки", - додає він.
Звичайно, пам’ятайте, що не всі шлунки однакові, а толерантність у кожної людини різна. "Якщо ви людина поміркована, яка не їсте багато, і одного разу у вас свято, то, звичайно, це вам не сподобається. Коли здійснюються надмірності, наше тіло попереджає нас, що ми проходимо. Окрім того, що толерантність до їжі змінюється залежно від шлунка людини ", підкреслює експерт з Quirónsalud Sur.
Фактично, каже, що знайдуться люди, для яких жирна і нездорова їжа ніколи не відчуває себе погано, тоді як інші. Він також попереджає, що здорова їжа, яка не повинна бути жирною, може викликати у багатьох людей погане самопочуття, наприклад, сирі овочі чи фрукти, оскільки для деяких людей для перетравлення потрібно більше травної роботи. "Так само, як фрукти, дині або яблука не є шкідливими для здоров'я, але вони трохи не засвоюються, ніж інші види фруктів, так", - додає експерт.
ЩО МИ МОЖЕМ РОБИТИ, ЯКЩО ЩОСЬ ЩОГО ПОГОРО
При всьому цьому, і якщо щось змусило нас почуватися погано, член Іспанського товариства ендоскопії травної системи припускає, що перше, що можна зробити, - це припинити їсти: "Якщо ви бачите, що вам погано, не наполягайте. не вживайте алкоголю, а іноді і відпочинку достатньо ".
Він повністю не рекомендує займатися спортом, щоб полегшити набряк або можливу важкість. "Якщо ця їжа спричинила у вас нетравлення шлунку, краще не робити нічого, що вимагає зусиль, і вам доведеться відпочити", - оцінює експерт з Quirónsalud Sur.
В інших випадках сказано, що, якщо вам хочеться, вам слід зригувати. "Ви не повинні боятися блювоти", - наполягає він, оскільки це захисний механізм організму, за допомогою якого воно намагається позбутися від того, що спричинило його захворювання. Звичайно, доктор Гарсія Візуете зауважує, що ніколи не слід це провокувати. "Що ви повинні зробити, це те, що якщо вам хочеться, ви не повинні зупиняти це, і вам слід блювотити, щоб позбутися тієї їжі, яка була поганою", - підкреслює він.
Ще одна річ, так, це те, що він багато блюве, бо каже, що це буде момент, коли йому слід піти до лікарні, оскільки передбачувано можуть бути серйозні ускладнення, "і більше, якщо ця картина повторюється серед кількох членів, які їли те саме, що і ви". "Це може бути симптомом сальмонельозу або харчового отруєння", - передбачає Гарсія Візуете.
Крім того, експерт з травної системи наголошує, що блювота кілька разів може бути небезпечною для людей похилого віку та дітей, а також може бути небезпечною, коли дорослий багато блюве і не може замінити втрачену рідину. "На той момент вам слід звернутися до фахівця", - додає він.
На його думку, також слід звернутися до фахівця, коли ефект триває і супроводжується такими тривожними симптомами, як кров, діарея, при якій ви не можете замінити рідину, або коли є лихоманка.