5 бальзамів для губ, які дійсно вас зволожують, і які з них слід назавжди викидати!
Лист до мого розбитого серця

Чому я боюся перестати бути товстим?

худнути

Боячись розчарування, можливо ... ніколи не прибути і лише продовжувати страждати кожного разу, коли я падаю на дорогу. Оскільки в процесі не так багато страждань, це лише мій розум, який зневірюється, моя тривога, яка мене перемагає, і моя невпевненість, що змушує мене сумніватися. І тоді я страждаю. І якщо я ніколи не прибуду, тому що я продовжую обманювати свою дієту, і я продовжую брехати тим, хто хоче бачити мене переможним, якщо я продовжуватиму і продовжуватиму робити справи наполовину, то так, я, безумовно, буду розчарований і ні, Я не прибуду.

Або що станеться, якщо я досягну тієї довгоочікуваної мети, і це далеко не все, про що я завжди мріяв?

Це буде означати, що я і надалі буду залежним, я не буду вилікуваний від цієї вічної тривоги за бажання з’їсти все, що є на моєму шляху. Але це попередження було мені дане Марсело з 1-го дня, як рекомендується всім пацієнтам, які вступають на лікування PlusVida: наркоманія буде жити з тобою все життя, але ти навчишся керувати нею, жити з нею, і при цьому бути щасливим, і все ще бути здоровим.

Але коли ви досягаєте ... бажаної здорової ваги, Що я тоді буду дорікати?

Чому я буду плакати?

Що буде моїм виправданням, що я не знайшов кохання?

Що буде моїм виправданням для того, щоб не навести лад у своєму житті?

Що буде винуватцем моєї депресії ... якщо я більше не буду товстим?

26 років звинувачую свою зайву вагу, до мого хворобливого ожиріння за всі мої жалі ... що не заживає від дня до дня, ці страхи, посилені майже три десятиліття, не заживають за півроку. Може через сім, я ще не знаю.

Чому я боюся худнути? Я боюся бути щасливим?

40 кілограмів вниз.
6 місяців.

Півроку навчання стільки, боротьби з невпевненістю, що, як я присягав, більше не існувало, повторного відкриття власного тіла, похованого, оскільки я був у памперсах на кілограми та кілограми та кілограми страху, півроку щоденного виходу із зони комфорту кожен прийом їжі, кожні 4 години приймайте правильне рішення, не за дієту, не за шкалу, не вражайте нікого своєю дисципліною, лише для мене, щоб бути здоровим. Визначте, що є бути пишним, кожен день впізнавати мої нові криві, а також мої розтяжки і люблю їх, і обожнюю шкіру, яка звисає щодня на ще один сантиметр до землі, і люблю кожен куточок мого тіла, який дав мені так багато.

Навчіться приймати, не кривлячи дивних компліментів, які мені роблять зараз: "Який худий", "вау, ти зникнеш", "ти виглядаєш невпізнанно".

НЕВІДОМЛИМИЙ, Так я почуваюся в дзеркалі. Я знаю, що це я, але за ці 40 кілограмів пішло набагато більше, ніж просто розміри та цифри на вазі. Брехня, обмани, розбите серце, впертість, таємниці та стільки страхів залишилось.

І стільки сліз. Але як добре сказано Марсело, "Плач не товстить, тому плач", і в моєму випадку, плач полегшує. Плач змушує мене медитувати, розмірковувати, дякувати, прощати, відчувати і бути.

Зараз я обіймаю своє тіло з такою великою любов’ю, не тому, що воно більш компактне. Не, і я не думаю, що це красивіше, ніж тоді, коли він важив 130 кілограмів. Не. Я обіймаю його з безумовною любов’ю, тому що ми з ним супутники війни, і нам все добре, ми вижили до тих пір, поки ви і ваше тіло. Він так багато зробив для мене, що тепер я повинен піклуватися про нього. Подивіться на нього. Боріться за нього.

Я більше не боюся схуднути, або з’являється більше розтяжок, або що моя шкіра водяниста. Я не боюся бути щасливим. Я щасливий сьогодні, в процесі, зі сльозами, що висихають на щоках, з повним шлунком, м’язами зміцнюються і тіло вдячне.

На 40 кілограмів менше і тих, яких не вистачає. Я готовий бути щасливим.