Зараз саме час вжити заходів і досягти видимих і тривалих результатів.
Здійснити свої мрії можливо і набагато простіше, ніж ви думаєте!
З ТИМ ХОДОМ, ЧОМУ Я НЕ МОГУ Схуднути?
Ви зможете застосовувати інструменти емоційного інтелекту, щоб знати свої емоційні стани та
ваші стосунки з актом прийому їжі:
Ви перестанете заповнювати будь-яку порожнечу їжею
Ви більше не будете споживати нездорову їжу від нудьги
Також ви не будете їсти примусово, щоб компенсувати будь-який емоційний стан
Скільки разів ви говорили "У мене залишилося кілька кілограмів, щоб почувати себе добре, бути спритнішим" і намагалися їх скинути, але це було неможливо?
Скільки разів ви сідали на дієти і втрачали бажану вагу, але швидко відновили її?
Можливо, ви вже випробували диво-методи, продукти, завдяки яким ви легко худнете, і зазнавали розчарування за розчаруванням, не маючи змоги залишатися на тій збалансованій і здоровій для вас вазі.
уявіть, що це можливо
Уявіть, що ви знову не сидите на дієті, що досягли ідеальної ваги і досягли тієї мрії, до якої ви так довго жадали:
Свідомо їжте все, щоб поліпшити свою вагу та самопочуття.
Ви хочете припинити дієти, дотримуючись моди і не мати бажаних результатів?
Якщо це те, що ви хочете для себе, це ваш курс.
Тому що ви знайдете:
- Пояснення, щоб зрозуміти, як працює ваш мозок під час годування,
- Практичні вправи для роботи над самопізнанням та самооцінкою,
- Ефективний план емоційної регуляції.
Важливо знати себе, щоб зрозуміти, чому ви харчуєтесь так, як їсте, і не отримуєте бажаних результатів.
Нові стосунки з вами і з їжею
Якщо у вас шкідливі звички, зайві кілограми, ви їсте через переживання, стрес ... і дивуєтесь, чому я не можу схуднути? Вам потрібна не інша дієта.
Практика інструментів емоційного інтелекту разом із вправами на уважність є запорукою побудови нових здорових стосунків з їжею та з вами
говорять ті, хто пробував цей метод
Я хотіла схуднути, і ніяк не могла цього досягти, і завдяки пораді Кармен мені вдалося скинути 16 кг. І я почав відчувати себе набагато краще. Так як вона навчає вас, як правильно харчуватися. Дуже щасливий . 10 для неї.
М. Кармен Ковес (Іспанія)
Фантастично! Дуже хороший сервіс, підготовка та супровід. Дуже хороші рекомендації та позитивна енергія.!
Сузана Ізабель Антас (Іспанія)
Привіт. Я пару років таксистом, і спочатку я звик брати бутерброд, щоб поїсти в таксі, оскільки не встиг поїхати додому, щоб поїсти. За 6 місяців я набрав 5 кілограмів, поклавши собі 84 кілограми. Малорухливий спосіб життя за кермом теж не дуже допоміг. Кілька місяців тому Кармен порекомендувала мені замінити полуденний бутерброд на ЗЕЛЕНИЙ ШЕЙК зі свіжого шпинату з медом та ківі, весь струс. А потім додайте шматочки свіжих сезонних фруктів для супроводу жування. Крім того, він також дав мені звичайну ходьбу протягом півгодини після роботи, щоб поліпшити кровообіг і спалити калорії. Я в захваті! Я знизився до 80 400 і знизив "кишку". Чудова рекомендація від Кармен. Відмінний професіонал.
Професіоналізм, знання, впевненість та результати на очах! Ці слова визначають мого дієтолога-дієтолога, який навчив мене стільки речей отримувати задоволення, їжу, релаксацію, стрес. Дякую, Кармен.
Есперанса Тур (Іспанія)
Ви можете побачити більше перевірених думок у моїй професійній консультації тут → Doctoralia
Я Кармен Куадра
Експерт-дієтолог з питань емоційного інтелекту.
Вищий технік з дієтології, колегіальний номер 2189.
Член Асоціації дієтологів та дієтологів.
Тренер з питань харчування та тренер з охорони здоров’я.
Зареєстрована медсестра на Балеарських островах (Іспанія), № 3344.
Член Громадської асоціації медсестер, член № 1075.
Я вивчав диплом медсестер у Пальмі-де-Майорці, в 1986 році.
Перші роки після своєї кар’єри я працював у лікарні Сан-Пабло в Барселоні, а потім у лікарні Клінік-де-Барселона дієтологом.
Зараз я працюю медсестрою у первинній ланці.
Я зробив майстра експерта з емоційного інтелекту UNIR.
Я маю аспірантуру з первинної медичної допомоги в Університеті Барселони.
У мене є сертифікат з питань коучингу з питань харчування, а також сертифікат з коучингу з харчування в IBINE, Інститут підготовки дієтологів
І я маю аспірантуру з коучингу в галузі охорони здоров’я в УПЦ (Відкритий університет Каталонії)