успіху втрата ваги принципово залежить від моніторингу Дієта, з КОНСТАНЦІЙНІСТЬ. Перевага дієти, застосована до власних особливостей, яка поважає особистість кожного з них і пристосовується до повсякденних дій (графіків, зобов’язань), значно перевищує недоліки.

дієту

Причини збою дієти

Змініть одну дієта іншому без нагляду медичного працівника НЕ ​​РІШЕННЯ.

Більшість людей, що страждають ожирінням, зізнаються, що вони пробували незліченну кількість дієт або засобів із відповідним ефектом "я-я". Прибутки та збитки трапляються з часом. Чому не досягається стабільна втрата ваги?

Хто не чув від когось із близьких, хто після закінчення "страждань" за допомогою супер дієти відновив вагу?: "Ви повинні спробувати мою нову дієту, це чудово для мене робиться, я схудла на X кілограмів і всього за кілька днів! Все - це доброта, похвала, приклади людей, які це отримують, вони кажуть тобі з посмішкою, це топить тебе.

Провина, низька самооцінка, порівняння дуже небезпечні, і від залишення та збільшення ваги розчарування можуть не мати меж.

Чому дієта не працює для всіх? Відповідь проста, адже бажання, смаки та мотивації людей різні.

Чим більше невдач ми маємо з дієта тим більша наша провина. Чим швидше ви хочете схуднути, тим домагатимуться більш суворої дієти, а отже, чим швидше ви від неї відмовитесь, тим швидше ви деморалізуєтесь. Почуття провини посилюється і, набираючи більшу вагу, ми входимо в петлю, замкнене коло, з якого ми не бачимо виходу.

Результати дієти залежать від багатьох факторів. Ідеальна дієта для однієї людини не повинна бути для мене. Такі фактори, як сімейний стан, особливо коли сімейні обов'язки включають купівлю та приготування різної їжі; тип роботи, наш темп життя, дозвілля, місце проживання тощо.

Дієти відповідно до особистості

Дієту слід призначати, виходячи з ОСОБИСТОСТЬ, Це призведе до більшого успіху. Необхідно більш точно визначити особистість та тип поведінки пацієнтів, які страждають від надмірної ваги, тому для кожного нового пацієнта має бути запропоноване певне лікування та дієта.

Відчай часто призводить до пошуку дивовижних рішень і чим швидше, тим краще.

Ми повинні тікати від “чудес”, З екстравагантних дієт майже неможливо дотримуватися, і що в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі небезпечні для здоров’я. У більшості випадків вони спричиняють значний дефіцит їжі. Як ми вже обговорювали в:

Важливі поради щодо дієти

Не випускайте з уваги наступні моменти, починаючи дієту:

Для отримання додаткової інформації про навчання, яке ви можете пройти в цій галузі Дієта та харчування, увійдіть на наш сайт Формування аукалів, і там ви знайдете найкращі курси в цьому секторі, які дозволять вам навчитися справжньому професіоналу в галузі харчування. Також Навчальний центр Aucal викладає кілька курсів, пов’язаних з цими темами, настільки важливими для нашого здоров’я.