· Різноманітність нашого раціону в різні дні тижня призводить до дієти без насичення компонентів і збалансованої в усіх відношеннях.

Мехіко, 29 листопада 2018 р.- Сьогодні ми живемо у світі, наповненому інформацією; іноді це науково, а багато разів - ні, оскільки воно походить не з надійних джерел. Ось чому, коли ми хочемо піклуватися про себе і харчуватися краще, нам важко вирішити, яким рекомендаціям слідувати для його досягнення, що може призвести до занепокоєння та розгубленості.

продукти

Кажуть, що в продуктах є гормони та гідровані жири, які можуть запалити нас, закупорити артерії тощо; Ось чому найкраще, що ми можемо зробити, це інтегрувати натуральну та збалансовану їжу в наш раціон, а також мати їх ротацію.

Що означає обертати їжу?

Обертання в основному змінюється від того, що ви їсте. Це змусити організм відпочити і перестати їсти завжди однаково. Це означає не насичувати його одними і тими ж продуктами щодня.

Ідея полягає в тому, щоб їсти їжу протягом одного дня і відпочивати протягом двох днів з тієї ж їжі та її похідних. Таким чином, ви не наситите організм однаковими білками, жирами або вуглеводами.

Які переваги?

Якщо виявиться, що конкретна їжа викликає у нас певну чутливість або робить нас важкими, і ми їмо її щодня, в кінцевому підсумку ми можемо стати сп’янілими та хворими. Якщо ми дамо тілу відпочити і обертати ту саму їжу, то ми уникнемо будь-якої шкоди.

“Якщо я щодня п’ю коров’яче молоко і відчуваю важкість або набряк, моє тіло може відчувати до нього певну чутливість чи непереносимість. Ось чому обертання молоків є найкращим рішенням; одного дня я п'ю коров'яче молоко разом з кавою, наступного дня намагаюся уникати молочних продуктів, додаючи мигдальне молоко до смузі, можливо через день кокосове молоко зі своєю вівсяною кашею, і таким чином я можу відпочити та чергувати, щоб отримати переваги усіх молоків, які сьогодні доступні », - прокоментувала Вівіан Садович, союзник дієтолог з оздоровчої ради Silk®.

Концепція обертової їжі також допомагає нам вводити різні вітаміни та мінерали в наш організм. Для чогось природа створила стільки видів фруктів, овочів, круп тощо. Кожен з них надає нам різні переваги для здоров’я. Якби ми завжди їли одне і те ж, ми в кінцевому підсумку позбавили наш організм користі інших продуктів.

Так само обертання змушує нас харчуватися різноманітніше і менш монотонно, що дозволяє не нудитись їсти здорову їжу. «Якби ми їли салат щодня, то в кінцевому підсумку нам було б нудно і набридло. Але якщо одного дня ми їмо салат нопалес, наступного дня смажену спаржу, інший день грибний суп тощо; нам вдалося змінити наш раціон ", - додала дієтолог.

Silk® запрошує вас насолодитись і дізнатись про нові варіанти своєї продукції: Silk® Coco, Silk® Coco без цукру, Silk® Coco та Мигдаль, Silk® Avena та Silk® Rice, на додаток до існуючих ароматів Silk® Almond Original Original., Мигдаль без цукру Silk®, ванільний мигдаль Silk®, ванільний мигдаль Silk® без цукру та шоколадний мигдаль Silk®.

Відкрийте, яким чином ваше тіло дивується випробуванням нових продуктів, а також невеликі позитивні зміни, які вони можуть породити!

З інформацією від:

Дієтолог і творець Salud 360º

# ПривітДобре

#DileSilkaSentirteMejor

Дізнайтеся більше про Silk® у їхніх соціальних мережах:

Про Grupo Danone

Протягом понад 30 років перебування в Мексиканській Республіці, Grupo Danone спеціалізується на молочних продуктах, таких як йогурт, та напоях, таких як бутильована вода, різноманітність та якість яких вплинули на харчування всієї родини. Протягом кількох місяців компанія зупинила свій вибір на продуктах рослинного походження, придбавши Whitewave, яка включає такі продукти, як: Silk®, So Delicious, Delight.

У міжнародному масштабі група Danone має близько 190 виробничих заводів та близько 100 000 співробітників, що забезпечує збут понад 20 мільярдів євро.

Silk® конкурує на ринку продуктів рослинного походження. Її продукція виготовляється з: горіхів, а також злаків та насіння. Silk® схожий на тваринне молоко, але НЕ є молочним продуктом. Вважається «рідкою їжею». Бренд вважає, що найкращі продукти містять інгредієнти, вирощені найбільш природним способом. Бренд Silk® очолює цей ринок із часткою ринку 27% за вартістю та 19% за обсягом.